年紀較小的寶寶腸胃功能發育還不夠完善, 而冬瓜性寒, 如果寶寶吃太多冬瓜的話容易導致腹瀉等症狀。
冬瓜有消暑祛濕, 改善食欲的功效, 夏季寶寶胃口不好不妨適當的給寶寶做一些冬瓜湯喝, 湯內可適當地加入一把黃豆, 主要是中和冬瓜的寒性。
2 寶寶吃冬瓜的注意事項
1、給寶寶添加輔食時, 最好不要太早添加冬瓜, 寶寶吃冬瓜可以用冬瓜熬湯或者熬粥, 但如果是一歲以內的寶寶吃冬瓜是否不用添加任何調料了, 熬湯後冬瓜肉質散開利於寶寶吞咽, 而且經過長時間燉煮冬瓜的寒性減弱,
Advertisiment
2、如果寶寶出現消化不良、肚子疼、腹瀉等情況, 家長不要給寶寶吃冬瓜, 以免冬瓜的寒性加重寶寶病情。 不要給寶寶吃生冬瓜, 以免寒性過重或冬瓜上的細菌導致寶寶鬧肚子。
3 適合寶寶的冬瓜輔食
冬瓜麵條:
準備食材:冬瓜、麵條、適量高湯、熬熟植物油。
做法:
1、冬瓜洗淨去皮切塊, 在沸水中煮熟後切成小塊備用。
2、將麵條置於沸水中, 煮至熟爛後取出, 用勺攪成短麵條。
3、將冬瓜塊及爛麵條, 加入高湯大火煮開, 小火燜煮至麵條爛熟即可。
營養小貼士:
喂寶寶的麵條應是爛而短的, 麵條可和肉湯或雞湯一起煮, 以增加麵條的鮮味, 引起寶寶的食欲。 喂時須先試少量, 觀察一天看寶寶有沒有消化不良或其他情況。
Advertisiment
冬瓜蛋黃羹:
準備食材:冬瓜100g 、蛋黃一個、 薑兩片 、濕澱粉10g、 清水500g。
做法:
1、冬瓜去皮去瓤洗淨後切碎丁, 雞蛋煮熟, 去蛋清留蛋黃備用。
2、砂鍋中放入清水、薑片煮開, 放入冬瓜丁煮熟。
4、蛋黃切碎, 放入鍋中煮一分鐘, 加濕澱粉勾芡即可。
營養小貼士:
雞蛋羹搭配蔬菜、米粉或者米粥, 這樣營養更豐富, 更利於寶寶對於蛋白質的吸收。