寶寶吃南瓜有啥好處

秋天氣候乾燥， 又到流感的高發季節， 很多寶寶身體都出現了不適症狀。 寶寶生病除了及時就醫治療外， 預防更關鍵， 家長可通過食療增強寶寶機體免疫力。 這裡， 小編建議秋季可讓寶寶多食用南瓜。

寶寶吃南瓜好處多多

1、增強寶寶免疫力

南瓜所含的β胡蘿蔔素， 可由人體吸收後轉化為維生素A。 另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素， 能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常， 使小朋友生長發育維持健康狀態。 秋季寶寶可以這樣吃南瓜

2、能促進生長發育

南瓜含有大量的鋅， 參與人體核酸、蛋白質的合成，

3、殺蟲作用

“南瓜甘溫， 能補中益氣， 通絡止痛， 解毒殺蟲。 ”南瓜子在中醫學上是具有殺蟲作用的。 多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絛蟲的治療， 並能減少麻疹的患病危險和死亡率。

4、幫助寶寶斷奶

秋天氣候涼爽宜人， 是寶寶斷奶的好時機。 南瓜含豐富的糖分， 較易消化吸收， 是很好的斷奶食物。 南瓜營養價值較高， 除做成湯、糊外， 還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。 把南瓜添加到輔食當中， 不僅利於寶寶的吸收， 其中含有大量的營養物質也有利於寶寶的成長。

不過， 雖然南瓜好處不少， 但吃起來也要有限度， 如寶寶吃南瓜太多， 會導致攝取過量的β-胡蘿蔔素， 進而引起胡蘿蔔素黃皮症。