寶寶吃哪些食品養眼

當孩子眼睛不適時， 家長一定要留意其是否有眼疾， 以便及時送至醫院進行診治。

怕光：指孩子的眼睛不願睜開， 喜歡在陰暗處。 這個症狀最常見於“紅眼病”、麻疹、水痘、風疹和流行性腮腺炎等疾病的初期。

發紅：眼睛的白眼球及眼皮發紅， 並伴有黃白色分泌物。 這一症狀最常見於麻疹初期和流行性☆禁☆感冒， 風疹、紅眼病和猩紅熱在發病過程中， 也會有不同程度的紅眼現象。

流淚：眼睛自然流出淚水， 時多時少， 這常見於各種上呼吸道感染性疾病。 如流行性☆禁☆感冒、麻疹、風疹等， 都會因併發炎症， 阻塞淚管而出現流淚。

鼻炎、鼻竇炎也可出現流淚不止。

頻繁眨眼：孩子頻繁眨眼， 應考慮有異物入眼的可能;沙眼、眼瞼結石、角膜輕微炎症， 亦會產生這種現象;頻繁眨眼並牽動面部肌肉， 同時還伴有精神不集中， 應從小兒多動症方面考慮。

瞼垂：如果孩子眼下垂， 就要考慮是否患有重症肌無力， 應及時到醫院診斷。

無神：如果孩子的眼神黯淡， 應考慮其體質虛弱， 多伴有消化不良、貧血、肝炎和結核等慢性消耗性疾病;假性近視也可出現眼神無力的現象。

寶寶眼屎很多， 能用什麼藥物進行治療嗎?

眼屎多是因為寶寶的免疫功能尚未健全， 結膜上皮和淋巴組織還未發育完全， 加上缺乏淚液分泌的緣故。 一旦被細菌感染， 極易發生結膜炎，

使分泌物(眼屎)增多。 當然， 也有一部分寶寶患結膜炎是由於母親患有子宮頸炎、陰☆禁☆道炎等疾病， 在分娩期間因眼部感染而發生結膜炎。

在治療時， 必須根據具體情況選擇用藥。 對細菌引起的結膜炎去有條件的醫院進行眼屎塗片化驗， 確定細菌的種類， 並針對性地選用抗生素眼藥水或眼膏局部治療。 但最終確診和治療要取決於細菌的培養和藥物敏感試驗結果。

呵護寶寶的眼睛， 還需要注意哪些問題呢? 現在許多爸媽喜歡和寶寶一起閱讀書籍或看圖， 看書是好事， 但不要讓寶寶用眼過度。 此時寶寶的眼睛還處於不完善、不穩定階段， 長時間、近距離地用眼， 會導致寶寶的視力下降和近視眼的發生。 一般每次閱讀的時間不應超過20分鐘，

經常帶寶寶向遠處眺望， 引導寶寶努力辨認遠處的一個目標， 這樣有利於眼部肌肉的放鬆， 預防近視眼。

有研究指出， 噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低， 還能使視力清晰度的穩定性下降。 例如噪音達70分貝時， 視力清晰度恢復到穩定狀態時需要20分鐘， 而噪音在85分貝時， 至少需要1個多小時。 再者， 噪音還會使色覺、色視野發生異常， 使眼睛對運動物體的對稱性平衡反應失靈。 因此， 在寶寶居室裡要注意環境的安靜， 不要擺放高噪音的家用電器， 看電視或聽歌曲時， 不要把聲音放得太大。

寶寶洗臉用品， 包括毛巾、臉盆等， 應單獨配製， 不能與家人混用。 除此之外， 應注意對寶寶的視力進行監測， 特別要分別查兩眼的視力，

最好每3～6個月給寶寶做一次視力檢查， 有條件的還可以在這一階段進行1次散瞳驗光。

可以給寶寶吃哪些“養眼”食品?

胡蘿蔔素可在體內轉變成維生素A， 含胡蘿蔔素豐富的食物有胡蘿蔔、蕃茄、各種綠色蔬菜， 以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。 維生素B1可由日常所食用的糙米、麵粉及各種豆類中攝取。 維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。 至於維生素C， 則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。 近視眼的預防需要從嬰幼兒抓起。

據美國科學家萊恩博士研究， 近視眼的發生與身體裡缺少一種鉻與鈣的微量元素有關。 如果寶寶吃大量的糖和高碳水化合物的食物， 會使身體裡微量元素鉻的儲存量減少，

吃了過多的燒煮太過的蛋白質類食物， 會使身體裡鈣的代謝發生異常， 造成缺鈣。

所以要預防近視， 除了注意用眼衛生外， 還要培養寶寶合理的飲食習慣， 講究營養衛生， 少吃糖果和含糖高的食物， 少吃白米、白麵， 多吃糙米粗面， 少吃豬油， 限制高蛋白動物脂肪和精製糖的食品的攝入， 減少身體裡鉻的排出。 同時， 消除寶寶偏食的不良飲食習慣， 多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、磨茹等。