對於小寶寶的輔食， 有很多種做法， 土豆泥就是很常見的寶寶輔食。 土豆富含蛋白質， 甚至優於大豆， 最接近動物蛋白， 是寶寶理想的輔食食譜。 下面我們就來瞭解一下寶寶吃土豆泥的好處吧！
寶寶吃土豆泥的好處一、吃土豆能美容護膚
土豆是抗衰老的食物， 它含有豐富的維生素B1、B2、B6等B群維生素、大量優質纖維素、微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪與優質澱粉等營養元素， 有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。 此外， 土豆還可以增白、防曬、防黑、清斑的療效呢。 幼兒吃土豆可以美白、潤滑肌膚， 起到美容護膚的效果。
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寶寶吃土豆泥的好處二、吃土豆能增強體質
土豆含有大量的蛋白質和B群維生素， 可以增強體質。 特別是夏季沒有食欲的幼兒， 堅持吃一段時間的土豆， 能夠促進身體健康， 且不易長胖。
寶寶吃土豆泥的好處三、吃土豆能消脂減肥
土豆含有0.1%的脂肪， 是所有的充饑食物中脂肪含量最低的。 多吃土豆， 可以減少脂肪攝入， 讓身體把多餘脂肪逐漸代謝掉， 不必擔心因脂肪過剩而發胖。
寶寶吃土豆泥的好處四、吃土豆能心情愉悅
通常做事虎頭虎腦的幼兒， 大多是由於體內缺乏維生素A和C或者攝取酸性食物過多。 土豆含有豐富的維生素A和C， 可以促進幼兒心情愉悅。
寶寶吃土豆泥的好處五、吃土豆能提升智力
土豆含有大量的蛋白質，
