小孩子在嬰兒還有青春期進行補鈣是非常必要的， 但是過補鈣太過量， 或者重複進行補鈣的話大量地補充了各種維生素D， 這樣會影響到孩子的胃口
3 脹氣， 消化不良
寶寶吃多了鈣片怎樣?有的媽媽會買各種不同的鈣片給小孩補鈣， 寶寶補多了鈣片， 會使寶寶不好吸收鈣質， 出現寶寶脹氣引起的消化不良
4 便秘
寶寶吃多了鈣片怎樣?會使寶寶體內水分不足， 導致寶寶便秘。
5 寶寶吃多了鈣片，
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極少數寶寶過量補鈣會患上“鬼臉綜合症”， 表現為大嘴、上唇突出、鼻樑平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠。 媽媽們如果發現寶寶的容貌上有這些表現， 就要看看自己補鈣的量是否正確了。
6 寶寶吃多了鈣片嚴重會影響寶寶生長發育
倘若寶寶補鈣過量， 嚴重的話甚至會導致高鈣尿症， 同時寶寶補鈣過量肯會抑制寶寶大腦的發育， 以至於影響寶寶的生長， 孩子如果補充過於豐富的鈣， 在他們3-4歲時， 會有患上腎結石的可能。
如果寶寶血鈣濃度過高， 鈣質就會沉積砸眼角膜周邊， 這樣將影響到寶寶的視力。 沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能， 沉積在血管壁上將加重血管硬化等。
7 多吃鈣片不一定補鈣
嬰幼兒如果保證了乳製品的攝入，
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8 2歲兒童不需額外補鈣
2歲以上的兒童， 生長發育速度減慢， 通過多曬太陽、調理膳食即可， 不用額外補鈣。
在沒風的天氣， 早晨9點後， 不妨多帶孩子到戶外曬曬太陽， 每天0.5—1小時即可。 由於陽光中的紫外線大多不能穿透玻璃， 所以隔著窗曬太陽影響效果。 曬的時候， 要儘量多露出皮膚， 增加維生素D的合成。
護理：若被確診缺鈣， 2歲以上的兒童則可選擇含鈣量較豐富的無機鈣， 如碳酸鈣等;
2歲以下兒童的胃酸濃度低， 最好選擇葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等有機鈣。
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9 兒童每日需要的鈣攝入量
一般來講， 5個月內的嬰兒， 每日鈣攝入量應該在300毫克;6個月—1歲者， 每日鈣攝入量為600毫克;4—10歲兒童的鈣攝入量為800毫克。
10 補鈣最好的是膳食營養
如果孩子胃口較好， 父母要多花心思， 讓他們吃進去更多的鈣， 這是補鈣的最好辦法。
若孩子太小、牙齒沒長齊， 可以把雞蛋打散、豆腐搗碎， 做成湯;或把蝦皮和碎青菜熬成菜粥， 鮮香味美， 利於吸收;把魚肉弄成泥， 豬血切成小塊， 和著豆腐、青菜、蝦皮， 煮湯、熬粥都行， 補鈣效果也很好。
稍大的孩子應該每天晨起喝杯牛奶;少吃漢堡、炸雞、薯片等油炸食物， 不喝可樂等高磷的碳酸飲料。 前者會增加鈣排出， 後者則會妨礙鈣吸收。
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11 注意：補鈣不要在晚上進行
補鈣不要在晚上進行， 因為晚上睡覺的時候， 孩子的五臟都處於休息階段， 此時補鈣會導致其堆積在腎臟和尿道中， 容易引發腎結石;
睡前一小時， 撫觸按摩或洗個溫水澡有助於舒緩緊張的肌肉和忙碌的大腦， 睡前喝一些牛奶可以幫助孩子睡眠， 全脂牛奶會在寶寶體記憶體積大量脂肪， 時間久了就會導致兒童肥胖。 所以睡前最好給寶寶喝一些低脂奶或脫脂奶為好
