寶寶吃奶時間長并非食量大

寶寶吃奶時間長并非食量大

桃子媽媽：我的寶寶已經2個多月了， 一直是母乳喂養， 白天每次喂奶時寶寶吃奶時間很長， 短則30分鐘， 長則1個多小時， 吃奶時一直含著奶頭。 只有晚上喂奶時， 吃奶時間才15分鐘左右， 這種情況正常嗎？

寶寶吃奶時間長并非食量大

母乳喂養會讓媽媽有種深深的滿足感， 同時也極大地增進了媽媽與寶寶之間的情感。 哺喂進行得很順利時， 媽媽會覺得自己是世界上最幸福的人；遇到難題時， 請不要擔心， 掌握一項技巧都是需要時間與耐心的。

時間解析

吸吮時間：寶寶吸媽媽的一側乳☆禁☆房需要10分鐘，

時間分配：一側乳☆禁☆房在最初的2分鐘內吸奶量最多， 兩側乳☆禁☆房在最初的4分鐘內可吸到總奶量的80%～90%。

在剩下的16分鐘內， 寶寶吃奶量很少， 主要是通過吸吮動作與媽媽交流。 這種動作非常重要， 不僅加強了母嬰感情的交流， 而且能夠促進催乳素的釋放， 保證媽媽在下一次哺乳時乳汁充足。

因此， 每次哺乳時間以20分鐘為宜， 吸吮能力強的寶寶哺乳時間小于20分鐘， 而吸吮能力弱的， 則適當延長。

乳汁成分：寶寶每次吃奶時， 先吸出的母乳中蛋白質含量高， 脂肪含量低， 隨著吸出乳汁的量逐漸增多， 母乳中脂肪含量逐漸增高， 蛋白質的量逐漸降低， 也就是說營養價值在逐漸下降。

時間長的壞處

很多媽媽都以為， 寶寶吮奶的時間長是因為沒有吃飽， 吃久一點就可以多吃一點。 其實這是錯誤的想法， 寶寶吮奶時間長并沒有什么好處。

影響乳汁的質與量

寶寶長時間吸吮媽媽的乳☆禁☆頭， 反而會使吸吮動作不再成為促進催乳素釋放的動力， 導致乳汁的質量和數量下降。

導致腹瀉

吃奶時間過長， 會使脂肪攝入過多， 往往會引起腹瀉。

出現溢乳

當乳☆禁☆房中奶已吸空， 寶寶再含著奶頭， 就會吸入空氣， 胃內空氣一多就容易出現溢乳。

養成不良習慣

寶寶長時間吸吮乳☆禁☆頭， 很容易讓寶寶養成這種習慣， 還會助長寶寶吸吮手指、啃東西、脾氣暴躁等不良習慣。

擾亂飲食規律

吮奶時間過長會打亂寶寶進食的節奏，

在這里尋找原因和答案

原因1：媽媽乳汁分泌不足

媽媽的奶量不足時， 寶寶會希望通過延長吸吮時間來滿足對乳汁的需求。

Try on:

1.提高乳汁分泌量

媽媽平時多吃些發奶的食物， 使母乳分泌增多， 如魚湯、豬肘湯、豬蹄湯、骨頭湯等。 做魚時若加入少量的醋， 骨中的礦物質將溶于湯內， 營養更為全面。 還要多吃營養豐富的各種食物， 如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、雞、動物內臟、各種蔬菜、水果和豆制品。

勤喂奶也可以促進乳汁分泌。 媽媽可以試著抽出1～2天時間， 什么事都不做， 專心喂奶和休息， 且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時間長一些。

充分休息與放松，

2.牛奶補充

采用混合喂養方法， 用牛奶或代乳粉補充一部分母乳。 媽媽選擇讓寶寶早晚吃母乳， 中間人工喂養。 4個月后， 媽媽最好能盡早斷奶， 讓寶寶能夠通過輔食和牛奶補充營養。

原因2：喂奶間隔短

媽媽不知道寶寶怎樣才算是吃飽了， 老是擔心寶寶會餓著， 只要一聽到寶寶哭， 就給他喂奶。 這樣寶寶每次都吃不到充足的乳汁， 所以吃奶時間就相對較長。

Try on:

雖然母乳是遵循按需喂養的規律， 但仍然是有哺乳間隙的， 至少2小時。 對于喝奶間隔時間過短的寶寶， 媽媽應該有意識地延長哺乳間隔時間， 就能改掉寶寶吮奶時間過長的習慣。

原因3：吃奶不專心

很多寶寶都有含著媽媽乳☆禁☆頭玩的壞習慣，

Try on:

1.寶寶不吃奶的信號

如果寶寶沒有真的在吸奶， 媽媽就聽不到寶寶吞咽的聲音。 雖然寶寶真正吸奶的時間只有開始時的三五分鐘， 但還是可以讓他多享受一下媽媽的懷抱。 所以， 寶寶吮奶20分鐘后， 媽媽沒有聽到吞咽聲， 就可以停止喂了。

2.應對抗議寶寶

媽媽中斷寶寶吸吮行為后， 如果寶寶以哭鬧或其他方式抗議時， 媽媽可采取轉移目標或暫時回避的方式來安慰寶寶， 這樣會逐漸改掉寶寶的壞習慣。 　

上海人口與發展中心母嬰健康工作室 方 鳳(教授）