寶寶吃奶片能代替喝牛奶嗎？

喝牛奶是寶寶補鈣的重要途徑， 但有的孩子不喜歡喝牛奶， 於是市面上號稱純牛奶製作的奶片就成了替代品， 很多不喜歡喝牛奶的孩子對奶片卻非常愛。 那麼吃奶片能代替喝牛奶嗎？

奶片營養不及鮮牛奶

新鮮牛奶含有蛋白質、氨基酸等多種營養成分， 而且其中80％是水分， 能夠幫助人體平衡地攝取營養。 而奶片是採用經過加工後的奶粉作為原料， 在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成， 經過二次工藝加工後， 由於溫度過高， 還會破壞掉其中的多種營養成分， 徹底改變了乳清蛋白。 更何況， 儘管奶片的包裝上都注明主要配料為鮮牛奶、奶粉、牛初乳以及各種糖，

寶寶補鈣 吃奶片不能代替喝牛奶

從吸收的角度看， 鮮牛奶中包含的鈣等營養物質較容易被人體吸收， 而牛奶片在烘乾和壓制等生產過程中， 其中的鈣等營養物質已經固化， 並且通過多道生產工序， 人體對其的吸收率遠沒有鮮牛奶高。 而且孩子消化系統還未發育完善， 奶片中的固化鈣很可能聚集、沉澱在人體肝臟、腎臟等處， 最終形成結石。 因此， 牛奶片不僅不能作為替代牛奶的補鈣食品，

此外， 喝液態奶比吃奶片更靠譜， 每天2杯鮮奶就能補充400毫克的鈣質， 同等的鈣含量需要吃50-70粒的奶片， 即使能吃進去這麼多奶片， 也會連同糖分、植物油、食品添加劑等都一起吃進去， 可謂高糖、高熱量、高反式脂肪酸飲食， 明顯不利於孩子的身體健康。

吃奶片過量反而對健康不利

奶片作為新鮮牛奶的補充， 在人們沒有條件及時食用新鮮牛奶的情況下， 適當食用一點是無可非議的， 但千萬不能過量， 因為奶片在消化過程中， 還要融化在體內的水分中， 如果過量食用， 體內的水分被融化過多， 就會造成脫水現象， 這反而對健康不利。