寶寶吃小米粥可以放什麼東西 小米煮粥和什麼搭配好

1 寶寶吃小米粥可以放什麼東西 豆類

1、原因：

各種豆子都含有其特有物質， 一起煮， 各種營養元素全面， 常吃雖然不見長肉， 但是容光煥發， 這就是吃五穀雜糧粥的好處。

2、食用建議：

小米可以和黑豆， 黃豆， 紅豆， 綠豆， 芸豆等各種豆子一起搭配煮粥。

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2 寶寶吃小米粥可以放什麼東西 蔬菜

1、原因：

小米粥裡也可以放蔬菜。 大家還記得山丫頭之前給大家貼出來的苦菜小米粥。 黃黃綠綠看著很漂亮， 但是味道不怎地， 苦！可是， 在春夏吃卻是敗火的好東東。 苦菜性寒， 小米性偏涼， 所以， 搭配一起，

隔個幾天來碗苦菜小米粥不怕天熱上火。 當然， 也可以煮菠菜小米粥， 可以給老人或者寶寶煮， 容易消化， 但是營養豐富。

2、食用建議：

小米還可以和其他蔬菜如， 南瓜， 胡蘿蔔， 地瓜等一起搭配煮粥， 大家在煮粥的實踐中可以各種嘗試， 只要不違背一個原則， 那就是----幾種食物在一起不會誘發不良的化學反應而中毒或者嘔吐， 頭暈之類的就可以一起搭配。

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123 3 寶寶吃小米粥可以放什麼東西 乾果

1、原因：

小米粥裡什麼都可以放， 包括乾果類， 只要吃了不會出現中毒現象就可以。

2、食用建議：

小米粥裡面可以放花色， 核桃， 芝麻等。

4 寶寶吃小米粥可以放什麼東西 水果

1、原因：

紅棗， 枸杞之類的放小米粥粥裡可以體味，

加強補益功效。

2、食用建議：

蘋果， 梨， 紅棗， 枸杞， 鳳梨， 榴槤等等， 都可以和小米一起煮粥。 只是在煮粥前， 先瞭解一下各類食材的性狀， 別相克相沖， 不會起化學反應中毒就可以。

123 5 寶寶吃小米粥可以放什麼東西 其他米類

1、原因：

多種米一起煮粥可以互補所短， 這樣即使每天吃， 也不怕長期吃某種營養物質缺乏。

2、食用建議：

小米可以和燕麥米， 大黃米， 黑米， 薏米， 高粱米， 玉米， 白米等各種米一起煮粥。 也可以一起煮米飯。

6 寶寶吃小米粥可以放什麼東西 搭配禁忌

1、禁忌搭配：杏仁。

2、禁忌原因：

由於小米性偏涼， 幾乎可以和任何食材搭配， 除了杏仁之外。 小米和杏仁一起吃會上吐下瀉， 不要輕易嘗試。

3、溫馨提示：

小米粥很好煮，

但是要煮好， 需要會煮， 要煮的美味又營養全面就需要多實踐多瞭解各種食材的味道， 性狀。 否則搭配不好會適得其反。

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