兒童全身的各個器官都處於一個幼稚、嬌嫩的階段， 它們的活動能力很有限， 如消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低， 量也比較小。 在這種生理條件下， 如果吃得太飽， 就會加重消化器官的工作負擔， 引起消化吸收不良。 父母一定要有計劃的供給食品， 使兒童能始終保持一個正常的食欲。
孩子吃得太多， 除了會造成肥胖症之外， 還會傷害大腦：
1、“傻吃”容易腦疲勞。 為了消化過多的食物， 消化道必然擴張， 有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道， 腦細胞會因而暫時缺血， 所以吃得越多， 胃腸需要血液越多，
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2、“傻吃”會抑制大腦智慧區域的生理功能， 管胃腸消化的大腦相應區域興奮的時間過多， 必然引起語言、思維、記憶、想像等大腦智慧區域的抑制， 智力會越來越差。
3、“傻吃” 會促進大腦早衰。 研究發現， 早衰物質會因飲食過飽于飯後增加數萬倍。 肥胖症， 可導致腦疲勞， 造成大腦早衰， 影響大腦的發育， 智力偏低。
