寶寶吃手成癮 怎麼戒？

養生之道網導讀：

一歲以內的嬰兒吃手指是正常現象， 但如果孩子2-3歲後還“吃手”成癮， 家長就應該找找原因了。

孩子在嬰兒期內都會喜歡吃手， 隨著年齡的增長這個行為一般會逐漸消失， 但是有的孩子這種行為並不會消失， 有的甚至還會變本加厲變得很嚴重。 心理學家說， 吃手成癮是一種行為障礙， 家長應該積極幫助孩子戒掉這種不好的習慣。

一歲以內的嬰兒吃手指是正常現象， 但如果孩子2-3歲後還“吃手”成癮， 家長就應該找找原因了。

在嬰兒時期， 吸吮自己的手指是正常的現象， 這有助於他對外界事物的認識， 家長不用過於擔心而急於阻止。 在孩子到2-3歲後， 這種現象一般會逐漸減少， 但是有的孩子在饑餓、寂寞無聊、焦慮不安、身體有疼痛或其它不舒服表現時， 仍然喜歡吸吮指頭以減輕焦慮、轉移注意力， 如果偶然出現這些行為或持續時間不長，

不應視為病態。 隨著兒童年歲的增長及與外界接觸的增多， 一般這一不良嗜好可以在不知不覺中小時。 但是， 如果諸如饑餓、疾病、孤獨無伴、缺乏玩具等不良情境經常存在， 吮手指或者咬指甲的行為就可能形成一種嗜好， 以致難以革除。

如何幫孩子戒掉吃手的習慣

如何幫孩子戒掉吃手的習慣？預防和矯治吮手指和咬指甲的關鍵， 在於從小培養良好的習慣， 避免錯誤的哺乳方法， 以杜絕養成不良嗜好。 對於已養成此類不良習慣的孩子， 在矯治時應注意：

1.弄清原因， 對症下藥

對兒童， 如果是因為餵養方式不正確， 應培養孩子有規律的進食習慣， 做到定食定量、饑飽有節；如過是孤獨、寂寞等原因， 則要給孩子一些有趣味的玩具，

讓他們有機會與成人或其他孩子一起玩樂， 培養其對環境、遊戲的興趣， 以轉移其注意力， 逐漸糾正此類不良嗜好；如果是體內缺少鋅、鐵等微量元素， 最好先帶孩子去做微量元素測定檢查， 再給與對應的治療方法。

2.寬鬆、溫馨的家庭環境

家長給孩子創設一個寬鬆、溫馨的家庭環境， 有助於孩子釋放壓力。 在與孩子相處時， 父母面帶微笑， 語調輕鬆， 蹲下來與她說話， 保持與寶寶平等的姿態， 都有助於滿足孩子多方面的情感需求。 而適當改善對孩子的要求， 不對孩子太過嚴厲， 不過分強調競爭， 不給孩子施加壓力， 不要求孩子盡善盡美等， 也利於給寶寶營造一個溫暖、舒適、穩定、寬鬆的成長氛圍。

3.正確教育，

切忌粗暴

吮手指和咬指甲， 在幼兒時期是很自然的， 因此不應簡單地禁止， 否則反而會強化這一行為， 使他們感到更緊張。 只有主動提供多種有趣的事如做手工、做遊戲等， 而不應用成人的眼光來看待， 自然會解除其困惑， 而不致這些不良嗜好的產生。

因此， 對此類兒童的不良嗜好施予強行制止的行為是有害無益的， 嘲笑、譏諷、恐嚇、打罵更是不妥， 這樣做只能使孩子的情緒更加緊張不安， 甚至產生自卑感、孤獨感等不健康心理。

4.厭惡療法

在童年時期， 如果兒童養成了吮手指或咬指甲的怪癖， 可以採用厭惡療法進行治療和矯正。 如在兒童手指上塗上黃連水或辣椒水， 使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛， 從而戒除這一不良習慣。