寶寶不肯好好坐在餐桌前吃飯是件讓父母頭疼的事， 跟在他後面亦步亦趨地餵飯， 其後果：不是衣服上倒上了菜汁， 就是腳底下踩到黏呼呼的米粒。
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孩子吃飯坐不住的表現
表現之一：看動畫片
大多數家庭的吃飯時間就是動畫片節目開始的時候， 這種誘惑寶寶很難抵擋， 他們往往吃上一口就往客廳裡趕。
表現之二：跑來跑去
孩子在幼稚園被“束縛”了一天， 一回到家後就喜歡亂竄， 有時只是無目的無目標地晃悠。 吃飯?任飯菜都涼了， 他也不來看上一眼。
表現之三：玩玩具
在某段時間， 孩子可能對某個玩具特別著迷， 例如奧特曼或是火車俠， 幼稚園裡不能帶去， 就回家後捧著玩， 吃飯時也不肯放手。
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如何對付吃飯坐不住的孩子?
吃飯前
1、為孩子準備一套專用餐具
大人的碗筷、叉子不適合孩子使用。 用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶， 孩子會有壓迫感而影響食欲。 尖銳的叉子以及易破的餐具， 也不宜讓孩子使用， 以免發生意外。 兒童餐具比較適合孩子， 可以帶孩子一起去購買， 讓他自己選擇喜歡的餐具， 以促進吃飯的興趣。
2、提早十分鐘通知孩子吃飯
若孩子玩得正高興時，
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3、少吃零食
少量多餐是最有利於孩子的飲食方式， 但是正餐之外點心的份量不可太多， 以免孩子到了正餐時卻吃不下。 而且要選擇營養價值高的食品當點心， 不要吃“垃圾”食物。 你想你自己要是下午4點才吃了一杯優酪乳， 1袋薯片， 那麼5點還會乖乖坐著吃晚飯嗎?
4、讓孩子一起幫忙
為了滿足孩子的學習欲望， 吃飯前媽媽可以叫孩子一起來幫忙， 如整理餐桌、擺碗筷等， 這樣， 孩子會充滿對用餐的期待， 乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。
5、換換烹調方法
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孩子吃飯坐不住的理由， 不一定在於菜的味道不好， 有時是因為烹調的方式讓孩子無法接受。 所以不妨經常換換烹調方式， 清蒸啊、紅燒啊， 讓寶寶有新鮮感。 另外， 大多數的孩子都喜歡色彩鮮豔的食物， 若把飯菜做成灰灰的， 恐怕就難吸引孩子乖乖坐著吃飯了。 此外， 溫度太冷或太熱的食物孩子也不會喜歡。
6、餐中多加孩子喜歡吃的東西
雖然均衡攝取各類食物， 才可幫助孩子健康地發育成長， 但也不可強迫孩子進食。 可先以孩子喜歡吃的食物為主， 再由少至多， 漸漸加入其它的或新的食物， 讓孩子接受各類食物， 這樣可以發掘更多孩子喜歡吃的食物， 只要飲食更富變化， 孩子自然樂意安安穩穩坐下吃飯。 比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，
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吃飯時
7、教會孩子用筷子
不少吃飯坐不住的孩子都是由父母餵飯的， 所以孩子三歲後， 父母就可以教他學用筷子， 學會自己吃飯， 也容易坐得住。 三歲以下的孩子也要讓他學會用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊塗，但是這是必須有的一個開始。
8、飯桌上別罵孩子
吃飯時氣氛要輕鬆點，令孩子自在。媽媽千萬別為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。不要總是急著問：“你還想再吃嗎?”如果寶寶說：“吃飽了。”父母就別再強求他吃了。這樣，他才能慢慢體會出吃飽了是個什麼概念。不會剛吃幾口飯就往外跑。
9、讓孩子有饑餓感
孩子之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有饑餓感。父母可以在孩子吃了幾口就跑開的時候，心平氣和地說“好了，孩子吃飽了”，然後把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來，孩子就會知道不乖乖坐下吃飯就會餓肚子。這個方法聽著簡單，做起來卻不容易，因為父母首先要硬下心來，不能總擔心孩子餓，給他零食吃，那就適得其反了。
吃完飯
10、多表揚
當孩子能夠很安穩坐住吃飯時，不要忘了表揚他。或是飯後爸爸媽媽可以陪他玩一會兒作為獎賞，讓他產生關於吃飯的快樂記憶，以後對吃飯就不會排斥了。爸爸媽媽平時也要有意識地多給孩子灌輸"好好吃飯，長得更快，變得更聰明"之類的觀點。
三歲以下的孩子也要讓他學會用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊塗，但是這是必須有的一個開始。8、飯桌上別罵孩子
吃飯時氣氛要輕鬆點，令孩子自在。媽媽千萬別為了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。不要總是急著問：“你還想再吃嗎?”如果寶寶說：“吃飽了。”父母就別再強求他吃了。這樣，他才能慢慢體會出吃飽了是個什麼概念。不會剛吃幾口飯就往外跑。
9、讓孩子有饑餓感
孩子之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有饑餓感。父母可以在孩子吃了幾口就跑開的時候，心平氣和地說“好了，孩子吃飽了”，然後把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來，孩子就會知道不乖乖坐下吃飯就會餓肚子。這個方法聽著簡單，做起來卻不容易，因為父母首先要硬下心來，不能總擔心孩子餓，給他零食吃，那就適得其反了。
吃完飯
10、多表揚
當孩子能夠很安穩坐住吃飯時，不要忘了表揚他。或是飯後爸爸媽媽可以陪他玩一會兒作為獎賞，讓他產生關於吃飯的快樂記憶，以後對吃飯就不會排斥了。爸爸媽媽平時也要有意識地多給孩子灌輸"好好吃飯，長得更快，變得更聰明"之類的觀點。