我們都知道水果營養豐富, 吃新鮮的水果對我們身體有很多的好處, 多吃水果對大人對寶寶都是必須的, 如果您家有小寶寶的話, 小編今天就介紹一下寶寶吃新鮮的水果的八大好處。
1、更聰明
新鮮的水果內富含鋅, 鋅是人體中許多重要酶的組成成分, 是促進生長發育的重要元素, 尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素, 常常吃新鮮的水果可以增強記憶力, 具有健腦益智的功效。
2、預防佝僂病
新鮮的水果含有豐富的礦物質和多種維生素。 小寶寶們常吃新鮮的水果,
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3、補血
寶寶容易出現缺鐵性貧血, 而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收, 所以吃新鮮的水果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
4、減輕腹瀉
新鮮的水果可促進消化系統健康, 減輕腹瀉現象。
5、預防便秘
將新鮮的水果和胡蘿蔔放入水中同煮, 熟後與水同服, 寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
6、保養肌膚
新鮮的水果中富含鎂, 鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
7、清潔口腔
如果一個新鮮的水果用15分鐘吃完的話, 新鮮的水果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死, 起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
8、保護心臟
新鮮的水果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量,
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總結:寶寶吃新鮮的水果有八大好處。 比方說新鮮的水果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量, 可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。 減輕腹瀉現象等等。