寶寶吃桔子應注意五大點

桔子含有豐富的糖分、果酸和多種維生素。 據測定， 無核蜜橘含糖9．3%， 檸檬酸0．6%， 每100克橘汁中含維生素C23．9毫克。 桔子具有止咳、健胃、消腫、止痛、疏肝理氣等多種功效。 寶寶食用柑橘， 可以大量補充維生素和抗物質， 對寶寶的身體發育非常有益， 但是媽媽在給寶寶吃桔子時， 以下有五大點需要注意。

1、桔子與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素 C發生反應， 凝固成塊， 不僅影響消化吸收， 還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。 因此， 吃桔子的前後1小時內不宜喝牛奶。

2、桔子不宜與蘿蔔同食

蘿蔔進入寶寶身體後，

會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質， 並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。 若這時進食桔子， 桔子中的類黃酮物質會在腸道被分解， 而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸， 它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用， 從而誘發或導致甲狀腺腫。

3、飯前或空腹時不宜吃桔子

桔子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜， 對胃不利， 故寶寶飯前或空腹不宜吃桔子。

4、控制寶寶桔子食用量

據研究， 寶寶每天吃3個桔子， 就能滿足一天對維生素 C的需要量。 若食用過多， 過量攝入維生素 C時， 體內代謝的草酸會增多， 易引起尿結石、腎結石。 另外多吃對寶寶的口腔和牙齒有害。

5、寶寶吃桔子過多會上火

寶寶吃桔子過多還會出現中醫所說的“上火”表現，

如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。 因此， 媽媽要注意不要讓寶寶多吃桔子。 若吃多時， 應停食1-2周再吃。