水果煮熟後， 含有的纖維軟化， 對腸胃刺激降低， 很適合腸胃不好的寶寶。
推薦食譜：水果粥
1、食材：
如蘋果、山楂、梨等等、粥。
2、做法：
把這些水果洗乾淨， 去核後切成小塊；煮一鍋粥， 等粥快好時把水果倒進去；加入適量冰糖， 煮至粥熟即可。
2 蒸著吃
蒸著吃不僅不會傷胃， 而且還有食療的作用。
推薦食譜：川貝冰糖蒸梨
1、食材：
雪梨1個， 川貝粉3克， 冰糖適量。
2、做法：
把梨蓋切下， 挖出裡面的內核；把梨放到碗裡， 然後隔水蒸10分鐘；取出梨， 放涼至溫熱， 即可先喝湯再吃果肉。
3 烤著吃
如果蒸著煮著吃膩了， 大家可以換個花樣，
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推薦食譜：奶醬烤蘋果
1、食材：
蛋黃2個， 香蕉2根， 新奇士橙1個， 細砂糖25克， 鮮奶油50克。
2、做法：
在蛋黃中加入10克細砂糖， 然後打勻直至顏色發白為止；在鮮奶油中加入15克細砂糖打至五分發， 然後把打好的蛋黃倒進去混合均勻；把香蕉和新奇士橙去皮後切成小片放在烤盤裡， 把調好的蛋黃醬淋在香蕉片和橙片上；把烤箱調至220度， 把烤盤放入烤箱烤一刻鐘即可。
需要提醒各位家長， 水果加熱後不要讓孩子趁熱吃， 如果不冷卻下就喂， 寶寶嬌嫩的口腔皮膚容易被灼傷造成口腔潰瘍。 最佳的餵食溫度是人體的正常溫度36-37℃。 所以水果加熱後， 建議稍放涼至40℃以下再給寶寶吃。
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