寶寶吃水果有講究 食用要適度

寶寶到了長身體的時候， 水果自然是必不可少的， 水果裡面含有多種維生素及營養成分， 能夠有效幫助寶寶健康成長。 在懷孕期， 為了發育， 媽媽們也會吃很多的水果， 足見水果的重要性。 但其實寶寶吃水果不是越多越好的， 也有一定的講究， 才能對身體發育有好處。

媽媽們在給寶寶選用水果時， 要注意與體質、身體狀況相符合。 舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶， 最好給吃寒涼性水果， 如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等， 這些都是能敗火的水果。 而荔枝、柑橘吃多了卻容易引起上火， 因此不宜給體熱的寶寶多吃。

消化不良的寶寶應給吃熟蘋果泥， 而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋果泥， 有助通便。

而且， 育兒知識告訴我們， 寶寶吃水果不是越多越好的， 也要適度。

西瓜在夏日吃起來清涼解渴， 是最佳的消暑水果， 尤其在寶寶發燒、長口瘡、身患暑熱症時， 但也不能過多食用， 特別是脾胃較弱、腹瀉的寶寶， 不能吃過多的西瓜， 會引起不適。 如果食用太多， 不僅使脾胃的消化能力更弱， 而且會引起腹痛、腹瀉。 通常， 每次給寶寶吃100-150克左右， 每天吃2次為宜。

柿子也是寶寶鍾愛的水果， 但當寶寶過量食用， 尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時， 便會使柿子裡的柿膠酚、單寧和膠質， 在胃內形成不能溶解的硬塊兒。 這些硬塊不僅會使寶寶發生便秘， 而且有時由於不能從體內排出，

便停留在胃裡形成胃結石， 引起寶寶的腹脹、腹痛， 久而久之甚至是危害身體健康， 所以家長們一定要注意水果的健康搭配。

荔枝是很多寶寶都非常喜歡的水果， 可能吃起來就停不下來， 但是， 媽i咪最好把握住寶寶食用的量。 因為， 大量吃荔枝不僅會使寶寶的正常飯量大為減少， 影響對其他必需營養素的攝取， 而且， 常常會在次天清晨， 突然出現頭暈目眩、面色蒼白、四肢無力、大汗淋漓。 此時， 一定要及時上醫院， 因為很有可能是荔枝裡的一種物質所引起的血糖偏低， 及時就醫是最好的選擇， 以免危及寶寶生命安全。

其實， 在小小的水果方面就有這麼多說道， 其它育兒方面的知識也需要爸爸媽媽們多多留心的，

不要以為寶寶們是很堅強的， 他們想怎麼樣就怎麼樣， 爸爸媽媽們也要控制好一個度， 就像水果一樣， 不能過度。 媽媽們也可以向老人尋求經驗， 相信也會有效果的。