寶寶因為喝奶粉， 容易上火。 因此寶寶吃什麼水果好？什麼水果下火？什麼時候吃？這些都是有講究的。
餐前不宜吃水果我們不主張在餐前給孩子吃水果， 因為孩子的胃容量比較小， 如果在餐前吃水果， 會佔據一定空間， 由此影響正餐的營養素攝入。
水果含有單糖物質， 極易被小腸吸收， 但若堵在胃中， 很容易形成脹氣， 以致引起便秘。 所以， 在飽餐之後不要馬上給孩子吃水果。
孩子吃水果的最佳時間是：兩餐之間， 或午睡醒來後。 每次吃水果的量為50-100克。 可根據孩子的年齡大小及消化能力， 把水果製成果汁或果泥，
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一是喝新鮮果汁。 選擇新鮮、成熟的水果， 如柑橘、西瓜、蘋果、梨等， 用水洗淨後去掉果皮， 把果肉切成小塊， 或直接搗碎放入碗中(先去果核)， 然後用湯匙背擠壓果汁或者用消毒紗布擠出果汁， 也可用榨汁機取果汁。
二是煮水果。 將水果用刀切成小塊， 放入沸水中， 蓋上鍋蓋， 煮3至5分鐘即可。
三是挖果泥。 4至5月大的嬰兒即可吃果泥。 先將水果洗淨， 然後用小匙刮成泥狀。 最好隨吃隨刮， 以免氧化變色， 也可避免污染。
注意事項：1歲大的幼兒可以吃多種水果， 但要注意水果必須洗淨、去皮， 吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心， 警惕發生嗆噎、窒息危險。
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鳳梨
鳳梨中含有鳳梨蛋白酶， 會引起皮膚發癢、潮紅等過敏症狀。 因此， 鳳梨的正確吃法是先將果皮去盡， 然後切成片放在1%—2%的鹽水中浸泡20分鐘或者加熱蒸煮。 經過這樣處理後的鳳梨不僅變得更加甜美， 還把鳳梨蛋白酶都破壞了， 這樣就不會發生過敏現象。
芒果
有的孩子吃芒果後嘴唇紅腫。 原來鮮芒果易引發口唇部位的接觸性皮炎。
家長為嬰兒添加水果輔食時， 要遵循"由少到多， 由簡到繁"的原則， 建議家長給嬰兒餵食最常見的水果， 如香蕉、蘋果、橘子、梨等， 不要給孩子挑選稀有的、少見的進口果品， 這樣有助於減少過敏症。
2歲大的寶寶該吃什麼呢？2歲的寶寶約有16顆牙， 並長出了第二顆乳臼齒，
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小巧水果
小巧圓形但裡面帶核的水果並不適合給幼兒食用， 如龍眼、葡萄、櫻桃等， 家長可剝開去核後再給幼兒食用。
多纖維蔬菜
維纖多且不易咬爛的蔬菜不適合幼兒， 如芹菜、豆芽。
寶寶吃時令水果營養好時令水果在自然環境中成熟，
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水果雖然對身體有益， 但吃得過量， 也能致病。 比如， 有的孩子喜歡吃橘子， 一次吃好幾個。 橘子中胡蘿蔔素的含量豐富， 短期內大量攝入胡蘿蔔素後會引起高胡蘿蔔血症， 全身或局部皮膚發黃， 嚴重者伴有噁心、嘔吐、四肢無力。 一旦出現此症狀， 應立即停止吃橘子， 多喝水， 經5—7天后便會自然康復， 皮膚黃色消退
寶寶吃哪些水果能去火氣？1、梨：中醫認為，
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2、荸薺：其性微寒， 果汁豐富， 凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃：性寒， 味酸甜， 清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
4、草莓：草莓是春季應季水果， 去火、解暑、清熱的作用， 春季人的肝火往往比較旺盛， 吃點草莓可以起到抑制作用。 另外， 草莓最好在飯後吃， 因為其含有大量果膠及纖維素， 可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘， 預防痔瘡、腸癌的發生。
5、柚子：柚子清香、酸甜、涼潤， 營養豐富， 藥用價值很高， 富含胡蘿蔔素， B族維生素、維生素C以及各種礦物質。 柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
以下是各種水果的功效：
西瓜、梨：甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
蘋果：能生津止渴。
葡萄：清血熱，利尿。
鳳梨：能清暑熱，利尿。
柿子：能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷：清肺止咳。
李子：能清肝火，利尿生。
山竹：具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴槤之燥熱。含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。以下是各種水果的功效：
西瓜、梨：甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
蘋果：能生津止渴。
葡萄：清血熱，利尿。
鳳梨：能清暑熱，利尿。
柿子：能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷：清肺止咳。
李子：能清肝火，利尿生。
山竹：具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴槤之燥熱。含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
