秋葵中含有大量的鈣質， 而且吸收率極高， 是很好的補鈣食材。
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2 寶寶吃秋葵的功效與作用二 減肥
秋葵不含脂肪， 熱量低， 還有豐富的膳食纖維， 是理想的減肥食材。
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3 寶寶吃秋葵的功效與作用三 降血脂
秋葵中含有豐富的可溶性纖維素， 是血管清道夫， 可有效降低血液中膽固醇含量， 降低血脂。
123 4 寶寶吃秋葵的功效與作用四 促進消化
吃過秋葵人都知道， 秋葵富含黏性物質， 正是這種物質可促進消化，
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5 寶寶吃秋葵的功效與作用五 緩解疲勞
體力勞動者經常食用秋葵， 可迅速恢復體力， 具有緩解疲勞的功效。
6 寶寶吃秋葵的功效與作用六 延緩衰老
秋葵中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、硒等微量元素， 具有保護皮膚的功效， 可美白肌膚， 延緩衰老。
123 7 寶寶吃秋葵的功效與作用 寶寶吃秋葵的注意事項
1、秋葵有致過敏性：
寶寶屬於高敏人群， 秋葵有一定的致過敏性， 因此， 寶寶吃秋葵需先進行過敏實驗。
2、寶寶不可不吃秋葵：
秋葵性寒， 因此， 寶寶食用不可多吃， 並且胃腸虛寒、功能不佳以及經常腹瀉的寶寶不適合食用。
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