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寶寶吃秋葵的功效與作用 寶寶吃秋葵有什麼好處

1 寶寶吃秋葵的功效與作用一 補鈣

秋葵中含有大量的鈣質, 而且吸收率極高, 是很好的補鈣食材。

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2 寶寶吃秋葵的功效與作用二 減肥

秋葵不含脂肪, 熱量低, 還有豐富的膳食纖維, 是理想的減肥食材。

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3 寶寶吃秋葵的功效與作用三 降血脂

秋葵中含有豐富的可溶性纖維素, 是血管清道夫, 可有效降低血液中膽固醇含量, 降低血脂。

123 4 寶寶吃秋葵的功效與作用四 促進消化

吃過秋葵人都知道, 秋葵富含黏性物質, 正是這種物質可促進消化,

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有益於胃腸道健康。

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5 寶寶吃秋葵的功效與作用五 緩解疲勞

體力勞動者經常食用秋葵, 可迅速恢復體力, 具有緩解疲勞的功效。

6 寶寶吃秋葵的功效與作用六 延緩衰老

秋葵中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、硒等微量元素, 具有保護皮膚的功效, 可美白肌膚, 延緩衰老。

123 7 寶寶吃秋葵的功效與作用 寶寶吃秋葵的注意事項

1、秋葵有致過敏性:

寶寶屬於高敏人群, 秋葵有一定的致過敏性, 因此, 寶寶吃秋葵需先進行過敏實驗。

2、寶寶不可不吃秋葵:

秋葵性寒, 因此, 寶寶食用不可多吃, 並且胃腸虛寒、功能不佳以及經常腹瀉的寶寶不適合食用。

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