寶寶吃秋葵的營養價值 小孩吃秋葵有什麼營養價值

1 寶寶吃秋葵的營養價值一

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等， 具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效， 被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

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2 寶寶吃秋葵的營養價值二

秋葵中富含維生素A， 這是一種能夠有效增強眼睛的健康， 保護眼視力的元素。 另外， 秋葵中還會會分泌一種黏蛋白， 對於改善胃部情況， 增強胃部功能以及增強我們的食欲很有效果。

3 寶寶吃秋葵的營養價值三

對青壯年和運動員而言， 秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。 同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，

經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

123 4 寶寶吃秋葵的營養價值四

秋葵含有特殊的具有藥效的成分， 能強腎補虛， 對男性☆禁☆器質性疾病有輔助治療作用， 是一種適宜的營養保健蔬菜， 享有“植物偉哥”之美譽。

5 寶寶吃秋葵的營養價值五

秋葵對於皮膚有著很好的保健效果， 同時還具有增進皮膚的美白以及細嫩的作用， 這是因為秋葵中富含維生素C以及可溶性的纖維。 另外， 秋葵中富含的微量元素對於防癌抗癌也有很好的功效。

6 寶寶吃秋葵的營養價值六

秋葵嫩莢豐富的可溶性膳食纖維和維生素C,不僅對皮膚具有保健作用，

且能使皮膚美白、細嫩。 膳食纖維還可輕鬆帶走人體內垃圾， 是很棒的營養減肥材料。

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123 7 寶寶吃秋葵的營養價值七

秋葵嫩莢豐富的植物黃酮， 結合各營養元素能促進人體全方位的自我調理， 從而確保內分泌平衡、抗衰老、抗疲勞、增耐力、血液迴圈加快等功效。 此外由於黃秋葵富含有鋅、硒等微量元素， 能增強人體防癌、抗癌能力。

8 寶寶吃秋葵的營養價值八

秋葵嫩莢富含有維生素A、胡蘿蔔素， 以及維生素C、E等， 尤其是維生素A與胡蘿蔔素含量在目前發現的動植物中位列第一。 維生素A能保護視網膜， 確保良好的視力， 預防白內障的產生。

9 寶寶吃秋葵的營養價值九

秋葵嫩莢還含有硒、鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素，

但含量並不特別豐富。

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