寶寶吃秋藕的好處

秋季的藕脆嫩多汁， 甜味濃郁， 容易消化。 藕生吃熟食功效各不一樣， 生藕含有20%的糖類物質和豐富的鈣， 磷， 鐵及多種維生素， 其中維生素C和纖維素的含量特別多， 生吃有清潤的功效， 尤其適合上火的寶寶， 對防治秋燥有獨特的效果。

熟藕的藥性則由涼變溫， 沒有了散瘀清熱的功能， 變成了益胃健脾、養血補虛， 特別適合脾胃虛弱病後的寶寶食用。

五汁飲：

取適量梨汁、荸薺汁， 鮮葦根汁、麥冬汁、鮮藕汁和勻涼服， 不喜涼者可加熱溫服。 五汁飲是古方， 功能是滋養肺胃、潤燥止咳， 對肺虛燥咳、胃陰不足者有良好功效。

雪梨白藕汁：

雪梨洗淨， 去皮、核， 白藕去節， 等量切碎絞榨取汁， 代茶飲用， 次數不限。