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寶寶吃糯米的好處有哪些

糯米營養豐富, 為溫補強壯食品, 具有補中益氣, 健脾養胃, 止虛汗之功效, 那麼, 小寶寶能吃糯米嗎?寶寶吃糯米的好處是什麼?下麵小編為你解答。

寶寶吃糯米的好處一、寶寶食用糯米, 可以起到補鈣的作用。

寶寶的生長發育過程離不開鈣。 骨骼和牙齒的主要成份就是鈣, 如果寶寶體內缺鈣, 就會導致骨骼發育遲緩, 牙齒萌出較晚等症狀。 因此, 寶寶在平時可以多吃些富含鈣物質的食物。 糯米每百克含有26毫克的鈣物質, 含鈣比較高, 有補骨健齒的作用。 但是寶寶不適宜吃太多的糯米, 該怎麼辦呢?這裡給大家介紹一個小方法:家長們可將糯米浸泡後裝入布袋,

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用線紮緊, 然後與豬骨等一起燉煮, 熟後給寶寶喝湯。

寶寶吃糯米的好處二、寶寶食用糯米, 可以起到增強腸胃功能和止瀉的作用。

寶寶的腸胃功能本來就相對較弱, 因此, 在平時, 建議多吃些可以增強腸胃功能的食物。 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等, 為溫補強壯品, 有溫胃、增強腸胃功能、止瀉、補肺健脾、補中益氣的功能。

寶寶吃糯米的好處三、寶寶食用糯米, 可以加快新陳代謝。

如果寶寶體內缺乏B族維生素, 寶寶就會出現食欲不振和怠滯等情況。 糯米富含B族維生素, 其能推動體內代謝, 把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量, 加快寶寶體內的代謝。

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責任編輯:淺夏

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