紅豆是一種營養價值很高的五穀食物， 紅豆中含有豐富的蛋白質， 碳水化合物， 膳食纖維， 各種維生素， 總之紅豆是一種營養價值很高的豆類食物。 那麼， 寶寶吃紅豆好嗎？
寶寶吃紅豆好不好？寶寶現在已經四個月了， 最近母乳越來越少了， 基本不太夠孩子喝了， 加上寶寶又不吃奶粉， 所以只能吃米粉了。 有時候也喂稀飯跟蛋黃了， 我家給寶寶吃的米粉基本都是自己磨出來的， 前天我給寶寶磨米粉時在裡面加入了少量的紅豆黑米一起磨。 請問快三個月的寶寶可以吃紅豆嗎？
星寶寶小編說：傳統醫學認為，
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紅豆碳水化合物含量高， 其中澱粉約占64%， 其餘為戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等， 幾乎不含還原糖。
紅豆蛋白質含量為20.9%~24.0%， 氨基酸組成比較合理， 賴氨酸豐富， 限制氨基酸為含硫氨基酸。 紅豆還還有豐富的B族維生素和多種礦質元素。 此外， 紅豆中含有多種生物活性物質， 如多酚、單寧、植酸、皂甙等， 具有抗氧化、護肝、助腎、抗癌、抗菌抗病毒等方面作用。
寶寶吃紅豆的好處有， 紅豆所含的營養物質超過了許多食品， 如小麥、小米、玉米等。 除此之外， 紅豆還含有多種無機鹽和微量元素， 如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。
