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寶寶吃胡蘿蔔有什麼好處

胡蘿蔔除了含有豐富的胡蘿蔔素和維生素B外, 還含有糖類、揮發油、花青素, 這些營養素能促進的身體的新陳代謝。 此外, 胡蘿蔔含有的營養素有效的消除寶寶的便秘。

1、 胡蘿蔔可以很好的促進寶寶的成長發育。

胡蘿蔔性甘平, 歸肺脾, 具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效, 具有重要的營養價值。 近代研究發現, 胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素, 在體內可轉變成維生素A, 對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。

2、 胡蘿蔔可以促進腸道蠕動

胡蘿蔔還含有一些膳食纖維,

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除具有增加腸胃蠕動的作用外, 還被廣泛用於防治高血壓及癌症的輔助食物。 此外胡蘿蔔還含有較多的維生素C、B2等營養素。 正是由於上述這些獨特之處, 胡蘿蔔又被譽為“大眾人參”

3、胡蘿蔔可以預防一些疾病

維生素A在皮膚和黏膜的完整性, 提高免疫功能, 防止呼吸道、泌尿系統感染, 促進小兒生長發育, 參與視網膜中感光物質的形成方面, 具有重要作用。

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