寶寶吃胡蘿蔔的做法大全

胡蘿蔔的營養大家都知道， 但是怎麼樣才能達到這種營養， 卻沒有多少人知道。 胡蘿蔔應該怎麼吃才有營養呢？寶寶吃胡蘿蔔的做法大全， 小編今天就整理了一些希望可以幫助到大家。

今年胡蘿蔔大豐收啊， 家裡好多呢！這個東西應該對寶寶也是很好的吧， 補充維生素， 胡蘿蔔素啥的， 具體不太懂。 不過我不是太會做， 平時我生吃多， 哈哈， 都說我是兔子的命！想學點新做法給寶寶吃， 來問問， 有沒有寶寶吃胡蘿蔔的做法大全？

星寶寶小編說：每100克胡蘿蔔中， 約含蛋白質0.6克， 脂肪0.3克， 糖7.6～8.3克， 鐵0.6毫克， 維生素A（胡蘿蔔素）1.35～17.25毫克，

維生素B1 0.02～0.04毫克， 維生素B2 0.04～0.05毫克， 維生素C12毫克， 熱量150.7千焦， 另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。 各類品種中尤以深橘紅色胡蘿蔔素含量最高， 各種胡蘿蔔所含能量在79.5千焦～1339.8千焦之間。 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜， 素有“小人參”之稱。 胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等人體所需的營養成分。 下面小編簡單的介紹下寶寶吃胡蘿蔔的做法大全：

胡蘿蔔白米香粥

適合5個月以上的寶貝

原料：胡蘿蔔1根， 爛白米粥半小碗。 做法： 把胡蘿蔔清洗乾淨後， 去皮煮熟， 然後和白米粥一起壓成泥狀， 也可採用果汁機打成泥狀， 經過加熱就可以喂寶貝了。 貼心小提醒： 也可以把胡蘿蔔和白米飯一起煮到爛熟，

再用勺子壓碎， 待放涼後就可喂寶貝了。

胡蘿蔔香泥

原料：新鮮胡蘿蔔半根。 做法：先把胡蘿蔔清洗乾淨， 煮熟或蒸熟， 然後將其放涼後去皮， 再用壓泥器壓成碎泥狀， 就可以喂寶貝吃了。 貼心小提醒： 胡蘿蔔雖然富有營養， 但吃得適量最好。 如果給寶貝吃得過多， 容易使皮膚變黃。

胡蘿蔔蛋粥

適合10個月以上的寶貝

原料：胡蘿蔔半根， 雞蛋1個， 白米50克， 清水適量， 鹽少許。 做法：先把白米清洗乾淨， 浸泡30分鐘後放在鍋裡文火慢煮；把胡蘿蔔去皮切成細丁， 放在鍋裡與白米一起煮；待白米粥煮好後， 在裡面加上蛋花拌勻， 最後加一點點鹽， 待放涼喂寶貝。 貼心小提醒： 如果事先用植物油炒一下胡蘿蔔， 放在粥裡煮會營養更好。

胡蘿蔔蛋丁

適合12個月以上的寶貝

原料：新鮮胡蘿蔔半根， 雞蛋1個。 做法：先把胡蘿蔔和雞蛋放在籠屜裡蒸熟， 取出後， 分別切成小丁並混合在一起， 即可喂寶貝。 貼心小提醒： 雞蛋不要蒸得過幹， 也可以採取煮的方法。