寶寶吃苦味好嗎

寶寶應當吃苦味嗎?吃苦味對寶寶好嗎?如果有， 那麼寶寶吃苦味都有哪些好處呢?別急!本文給您帶來答案。

寶寶吃苦味的好處

1.可以促進食欲。 苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾， 啟動味覺神經;刺激唾液腺， 增進唾液分泌;刺激胃液和膽汁的分泌， 加強消化功能。 這一系列作用結合起來， 便會增進小兒的食欲， 對增強體質、提高免疫力有益。

2.可以清心健腦。 苦味食品可去心中煩熱， 具有清心作用， 使頭腦清醒。

3.可以促進造血功能。 苦味食品可使腸道內的細菌保持正常的平衡狀態。 這種抑制有害菌、幫助有益菌的功能，

4.可以泄熱、排毒。 祖國醫學認為， 苦味屬陰， 有疏泄作用， 可疏泄內熱過盛引發的煩躁不安， 還可以通便， 把體內毒素排出， 使小兒不生瘡癤， 少患疾病。

苦味食品以蔬菜和野菜居多， 如萵苣葉、萵筍、苦瓜、蘿蔔葉、苔菜、杏仁、蓮子心等。

讓孩子吃苦味吧， 這樣孩子能長得更結實。