寶寶吃荔枝 一天不宜超過5個

適逢荔枝上市， 甜蜜鮮美得讓很多人都愛不釋“口”， 但年幼的寶寶能吃荔枝嗎？可以為寶寶製作荔枝水果泥嗎？其實寶寶是可以吃荔枝的， 但要注意不能吃太多了， 以免患“荔枝病”， 危害寶寶身體健康。

荔枝上市 多大的寶寶才能吃荔枝？

一般而言， 寶寶開始添加輔食後就可以陸續給寶寶稍微吃一些水果或水果泥等換口味， 樣對刺激寶寶的味覺神經很有幫助。 但是， 水果中荔枝屬於熱性水果， 一般不建議媽媽給小寶寶吃熱性水果， 容易引起寶寶上火等。 因此， 不建議給剛開始添加輔食寶寶吃荔枝。

那麼， 給稍大一點的寶寶吃荔枝要如何控制量呢？

吃荔枝的注意事項 寶寶一次別超過5顆

醫生介紹， 中醫有“一枚荔枝三把火”的說法， 患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人， 多吃荔枝會加重“虛火”；荔枝具有降血糖的藥理作用， 大量進食可引起低血糖， 輕者頭暈噁心、疲乏無力、腹痛腹瀉、面色蒼白等， 重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齊、血壓下降， 甚至危及生命。 其發病原因主要是空腹進食大量荔枝， 引起突發性低血糖所致， 稱為“荔枝病”， 以兒童為多見。

每年荔枝大量上市的季節都會有不少“荔枝病”患者到醫院就診。 “荔枝病”實際上是低血糖， 患者多在清晨3-8點突然發病， 發病的主要症狀是頭暈、出汗、面色蒼白、乏力及心悸，

醫生提醒， 兒童吃荔枝一次不要超過5枚， 不要空腹吃荔枝， 最好是飯後半小時食用。 可以在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯， 或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中， 放入冰櫃裡冰後食用。 這樣不僅可以防止虛火， 還具有醒脾消滯的功效。