寶寶吃蘋果對身體有哪些益處

寶寶吃蘋果對身體有哪些益處?育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下：

蘋果吃起來非常方便， 功效也非常多， 人們甚至覺得把它放在藥店裡當非處方藥銷售也不為過。 蘋果在對付腹瀉方面是最有名的， 因為它所含的膠質能夠調理消化系統。

此外， 蘋果的健康保健作用還體現在：

1、口腔：蘋果密實的果肉和所含的果酸能夠幫助清潔牙齒和舌頭。

2、心血管系統：蘋果膠質能夠降低血液裡的脂肪含量。

3、免疫系統：蘋果通過改善腸道環境， 可增強人體的免疫力。

4、體重：因為蘋果是甜的， 而且為人帶來飽的感覺， 因此能夠減少人們對熱量高的零食的攝入。

5、心理和情緒：蘋果果糖能夠提高人們集中精力的能力， 並且強化神經系統。

6、骨骼和牙齒：蘋果中富含磷和鈣， 對增強骨骼和牙齒很有幫助。