隨著寶寶的逐漸長大, 到四個月以後, 家長就可以給寶寶逐漸添加一些輔食了, 很多家長喜歡給寶寶吃蘋果泥, 那寶寶吃蘋果泥需不需要蒸熟呢?寶寶吃蘋果泥有哪些好處?
寶寶吃蘋果泥要蒸熟嗎如果寶寶有腹瀉的情況, 需要給蘋果泥蒸熟的, 如果不是腹瀉期間, 可以不用給蘋果蒸熟的, 冬天的時候可以給蘋果加熱後再給寶寶吃。
如果寶寶比較小的話比如在五到六個月的時候最好是把蘋果蒸熟。 如果寶寶快到一歲了, 那就沒有必要了。 可以直接給寶寶打成果汁或者水果泥吃了。
寶寶吃蘋果泥的好處更聰明
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蘋果內富含鋅, 鋅是人體中許多重要酶的組成成分, 是促進生長發育的重要元素, 尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素, 常常吃蘋果可以增強記憶力, 具有健腦益智的功效。
預防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。 嬰兒常吃蘋果, 可預防佝僂病。
補血
小寶寶容易出現缺鐵性貧血, 而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收, 所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
減輕腹瀉
蘋果可促進消化系統健康, 減輕腹瀉現象。
預防便秘
將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮, 熟後與水同服, 寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
保養肌膚
蘋果中富含鎂,
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清潔口腔
如果一個蘋果用15分鐘吃完的話, 蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死, 起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量, 所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。 蘋果還含硼, 硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
寶寶吃蘋果泥的做法原料:蘋果泥25克、嬰兒米粉、香橙汁
製作方法:
1、先將約180毫升40-70℃的溫開水, 倒入35g營養米粉中;注意要做到邊倒邊攪拌, 米粉與水才能充分接觸, 攪拌的方法是單方向勻速攪拌一分鐘, 調成糊狀後放置30秒;
2、然後再將蘋果泥及橙汁直接倒入沖調好的米粉中,
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適用人群:嬰幼兒輔助食品, 根據寶寶的身體發育情況、醫生及營養師的推薦進行添加。
製作方法:
1、先將蘋果洗淨, 將其放到菜板上切成四塊;
2、然後將裡面的果核去掉;
3、再將其放到一個塑膠碗中蒸;
4、大約蒸10分鐘左右, 將蒸好的蘋果取出, 用湯勺將果肉刮出, 這些果肉就是蘋果泥了。
原料:1個蘋果, 100ml優酪乳, 糖適量。
做法:
1、蘋果洗淨, 去皮, 切塊, 打成泥, 放入鍋中煮開, 加入糖。
2、煮到粘稠後, 倒出, 放涼。
3、倒入優酪乳, 拌勻, 即可。