寶寶吃蘋果的好處

蘋果對於大家來說都是不陌生的， 我們都很喜歡吃蘋果， 而且蘋果的營養價值也是很好的， 在水果中可以說是我們的首選了， 那麼寶寶吃蘋果的好處有哪些？我們今天來看下吧。

寶寶吃蘋果的好處都有哪些呢？無論去探望病人還是擺放朋友， 都喜歡送蘋果， 看來他的洋價值也是不一般的。 可是我家的寶貝就是不喜歡吃蘋果， 叫他吃就吃 幾口， 就找藉口放放下了， 甚至還用幫我幹活的介面把蘋果扔給他老爸， 怎麼說都不愛吃的， 到底蘋果吃有什麼好處， 我好跟我這兒子曉之以情， 動之以理， 讓他多吃些呀。

星寶寶小編說：蘋果是寶寶水果輔食最佳選擇之一， 嬰兒開始添加水果輔食， 通常媽媽都是從蘋果開始的。 對於寶寶吃蘋果的好處如下：

1、更聰明

蘋果內富含鋅， 鋅是人體中許多重要酶的組成成分， 是促進生長發育的重要元素， 尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素， 常常吃蘋果可以增強記憶力， 提高智力。

2、預防佝僂病

蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。 嬰兒常吃蘋果， 可預防佝僂病。

3、補血

小寶寶容易出現缺鐵性貧血， 而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收， 所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

4、減輕腹瀉

蘋果可促進消化系統健康，

5、預防便秘

將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮， 熟後與水同服， 寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

6、保養肌膚

蘋果中富含鎂， 鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

7、清潔口腔

如果一個蘋果用15分鐘吃完的話， 蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死， 起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。