寶寶吃蜂蜜四大注意事項

秋季氣候乾燥， 一些寶寶容易便秘， 年輕的父母會在寶寶飲用的牛奶和溫水中添加蜂蜜， 不但使其大便通暢， 還可以給寶寶增加營養。 蜂蜜富含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、多種有機酸鹽和有益人體健康的微量元素。 然而， 蜂蜜雖好， 嬰幼兒食用蜂蜜需要謹慎， 若不能科學的食用， 不但無法充分發揮蜂蜜的營養保健和醫療功效， 而且有可能引起不良後果。 寶寶吃蜜要注意以下四點。
一 一周歲以內的寶寶不宜食 “蜂蜜”。 國外科學家發現， 蜜蜂在採取花粉釀蜜的過程中， 常常把一種稱為“肉毒桿菌”細菌的花粉和蜜帶回蜂箱，

使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染， 寶寶由於腸道微生物生態等平衡不夠穩定， 抗病能力差， 易使食入的肉毒桿菌在腸道中繁殖， 並產生毒素， 而肝臟的解毒功能又差， 因而引起肉毒桿菌性食物中毒。 飲用蜂蜜中毒的寶寶會出現遲緩性癱瘓、哭聲微弱、吸奶無力、呼吸困難等症狀。 因此， 科學家們建議， 對1周歲以內的寶寶， 以不餵食蜂蜜為宜。
二 寶寶最佳吃“蜜”時間。 寶寶食用蜂蜜的時間大有講究， 一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜， 因為這個時間內食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食， 又有利於人體的消化和吸收， 增進孩子的食欲。 對睡眠不佳的寶寶在每晚睡覺前食用蜂蜜， 可以促進睡眠， 因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
三 寶寶合理的吃“蜂蜜”劑量。 寶寶食用蜂蜜量的大小， 主要區別於服蜜目的及需要。 一般劑量以每日食用30克較好， 可分多次以溫水沖服為宜。 正常情況下， 用於治療時用量稍大一點， 保健時用量適當小一點。 同時還需根據每個寶寶的身體實際靈活掌握， 如用量過小則達不到相應的效果， 用量過大也沒有必要， 需因人酌情而定。

四 寶寶科學食用蜂蜜以及吃“蜜”禁忌。 新鮮成熟的蜂蜜可直接食用， 也可將其配製成水溶液。 但忌開水沖服或高溫蒸煮蜂蜜， 高溫會嚴重破壞蜂蜜中的營養物質和活性酶。 因此， 蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。

蜂蜜性質比較溫和， 稍微偏涼，

有增強腸蠕動的作用， 可縮短排便時間， 因此對腸胃功能不全、腹脹或腹瀉寶寶應慎用蜂蜜， 以免加重病情；嬰幼兒吃蜜時還需注意， 蜂蜜不宜與豆腐或韭菜等同食， 因為此二種食物與蜂蜜同食時不利於人體的生化反應， 而且容易導致嬰幼兒腹瀉。