寶寶吃輔食就幹嘔，原來是這麼回事！

如何訓練寶寶的咀嚼能力？寶寶6個月添加輔食， 現在1歲， 還是不會嚼， 經常吃的都吐了！來看看育兒知識怎麼說。

 

沒長牙也應鍛煉咀嚼能力
6個月開始添加輔食的時候， 寶寶往往只有一兩顆牙齒， 或者還沒長牙。 而很多家長認為， 沒有牙齒意味著不能咀嚼， 只能吃細膩的稀糊狀食物。
其實， 並不是必須有牙才能咀嚼。 寶寶沒有牙齒的時候， 上顎和牙床可以承擔咀嚼的任務。
添加輔食對寶寶來說， 除了營養功能之外， 同時也具有鍛煉口腔肌肉功能的作用。 因此， 在寶寶7-9個月的時候， 逐漸增加食物的粗糙度， 進行咀嚼訓練， 對寶寶的口腔發育至關重要。
家長可以準備足夠量的糊狀食物滿足寶寶營養所需， 但同時也要準備細碎食物， 如把蘋果和胡蘿蔔塊加工成細碎狀， 甚至小丁狀， 幫助練習咀嚼。
儘早讓寶寶嘗試自己吃
家長給寶寶餵飯的時候， 寶寶出現幹嘔、嘔咳， 這是一種嘔吐反射。
成年人如果使勁把手往喉嚨裡伸， 也會引發這個反射。 只不過寶寶舌頭末端的感覺神經非常敏感， 不需要很深就能引發嘔吐。
寶寶開始接觸粗糙食物時， 不具備咀嚼能力， 會直接把食物吸到口腔後部靠近嗓子的地方， 然後嘗試吞咽， 就會容易引發這個反射。
我能自己抓著吃
讓寶寶慢慢嘗試啃咬一些塊狀食物， 比如蘋果塊， 可以強化寶寶口腔內黏膜的感知和舌運動的配合。
如果讓寶寶自己掌握吃飯的主動權， 通過鍛煉口腔肌肉， 儘快掌握把大塊食物吐出， 不讓食物進入氣管的能力， 嘔吐風險就會降低一些。
讓寶寶坐直吃， 而不是向後躺
嘔吐反射不是壞事， 對寶寶具有保護作用。 在掌握吃飯的能力之前， 嘔吐反射可以幫助寶寶把咽不下去的食物吐出來。
因此， 寶寶進食需要坐直， 不能向後躺著、靠著坐， 以免發生嘔吐反射時嗆到。
經過重複嘗試， 寶寶學會運用口腔肌肉、學會咀嚼後， 進食就會越來越接近成年人， 嘔吐反射也會逐漸弱化。