寶寶吃醋的好處有哪些

醋是生活中常見的一種調味品， 它酸酸的口感可以促進人體唾液的分泌， 幫助刺激食欲， 所以小編覺得適當給寶寶吃點醋還是有好處的。

寶寶適當吃醋的好處

幫助消化， 增進食欲。

如果媽咪們還在煩惱寶寶的吃飯問題， 不如在寶寶的食物里加一點醋。 醋能刺激胃酸分泌、幫助消化， 適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的寶寶能起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用， 增強寶寶的食欲。

提高胃腸道免疫力。

食用醋中含有0.4%-0.6%的醋酸成分， 可以有效地抑制多病菌的生長和繁殖， 讓它們“後繼無人”。

尤其是到了秋天， 細菌和病毒類疾病流行， 媽媽們如果在烹飪時添加適量的醋， 既可以為寶寶開胃增食， 又可以殺滅寶寶體內的病菌， 真是一舉兩得哦。

保護體內的維生素C。

人體需要的維生素C， 主要來源還是蔬菜和水果。 不過， 維生素C這種物質受不了“折騰”， 富含維生素C的蔬菜只要稍加烹飪便會破壞維生素的物質結構， 使其難以為人體所吸收和利用。 但若在烹飪時添加一小匙食醋， 蔬菜中的維生素C就會被有效地保護起來。 其次， 同時， 富含維生素c的蔬菜多為酸性食物， 醋也為酸性， “兩酸”結合， 產生催化作用也能夠提高寶寶身體對維生素C的利用率。

提高寶寶對營養成分的吸收率。

醫學專家曾做過這樣的實驗：烹飪時放醋和不放醋相比，

放醋的菜可提高人體營養吸收率70%。 所以， 媽咪要在寶寶的日常飲食中加入適量的醋， 可以讓食物中的營養更充分的被寶寶的身體吸收。

促進體內新陳代謝。

醋能降低尿糖含量， 有利尿作用， 客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負擔。

寶寶多大能吃醋

有些家長以自己的口味來衡量孩子， 認為加些醬油、醋， 食物會更有味兒， 其實這樣做， 會使孩子對食物本身的感知發生偏差， 也在無形中讓孩子適應了較厚重的口味， 將來的飲食中偏向於對作料、添加劑的口味依賴， 易出現偏食、挑食現象。

可在孩子1歲以後， 在食物中適量加一些醬油和醋， 改善食物的色、香、味， 對孩子的飲食起到積極的調劑作用。 但要注意控制量，

少許即可。

寶寶吃醋的3大注意事項

1、寶寶食欲不振時， 可以用醋煮花生米或黃豆， 因為據有關資料表明， 很多寶寶都喜歡豆狀物， 而醋又有刺激食欲的作用， 所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶餵食， 相信寶寶們會喜歡得不得了。 用醋1湯匙， 白糖半匙， 給寶寶慢慢飲用， 也可治療寶寶食欲不振。

2、如果寶寶吃飯的時候總感覺肚子發脹， 可以用醋20毫升沖淡服下， 以增加寶寶胃酸， 促進寶寶消化， 排除寶寶不適症狀。

3、在寶寶睡前用醋20ml， 加少量開水， 待溫度變得適口， 讓寶寶一次服用， 這個方法可以讓寶寶變得安靜而且有助寶寶睡眠。

專家提醒：寶寶不宜多喝醋飲料

寶寶吃點醋有好處， 那寶寶能喝醋飲料嗎?可適當給寶寶喝一點醋飲料，

但不宜長期飲用， 一方面飲用過量會影響寶寶身體的酸堿平衡;另一方面， 市面上銷售的水果醋或其他醋飲料裡往往有很多糖分， 經常飲用會增加熱量， 使寶寶逐漸變得肥胖。 家長同時還應注意不要讓寶寶在空腹情況下喝醋飲料， 因為它會刺激胃分泌過多胃酸， 傷害寶寶的胃壁。