寶寶吃零食的—注意事項

寶寶都喜歡吃零食， 然而很多寶寶吃了零食就不吃飯了， 不讓寶寶吃他就哭， 讓他吃可是他就不吃飯了， 這就要你掌握讓寶寶吃零食的八個注意事項。

1 、吃零食前後， 注意衛生。 吃零食前要洗手， 吃完零食應漱口， 從而預防疾病和齲齒。 2 、選擇：新鮮、易消化。 多選新鮮、天然的零食， 少吃油炸、含糖過多、過鹹的零食。

3、 數量：少量和適度。 在食用量上零食不能超過正餐， 而且吃零食的前提是當孩子感到饑餓的時候。 4 、頻率：一天不超過3次。 次數過多的話， 即便每次都吃少量零食也會積少成多。

5、 方法：零食不是獎勵品。

7 、口渴：少喝含糖飲料。 白水才是最好的飲料， 應鼓勵小寶寶多喝白水， 少喝含糖飲料， 養成良好的飲水習慣。 8 、時間：不要離正餐太近。 零食最好安排在兩餐之間。 你做到這些了嗎?