寶寶吃飯不專心 家長應該怎麼做

一、寶寶吃飯不專心原因

1.寶寶有挑食的毛病。 不好好吃飯的寶寶通常都會挑食， 媽媽沒有及時給寶寶添加輔食或者添加的輔食種類和數量太過單一， 時間久了寶寶就會對某些食物產生厭煩心理， 就不會好好吃飯了。

2.沒有良好的就餐習慣。 很多父母都沒有嚴格要求寶寶就餐該怎麼做， 寶寶邊吃飯邊看電視或者邊吃邊玩媽媽也放任， 這樣就導致寶寶注意力分散， 甚至忘了自己正在吃飯的事情， 這些都是不好的就餐習慣。 如果碰到急躁的父母， 看到寶寶吃飯磨磨蹭蹭， 就有搶著喂寶寶進食或追在寶寶後面喂的毛病。

3.寶寶吃太多零食。 爸爸媽媽為了讓寶寶開心， 就買一大堆寶寶喜歡吃的東西， 然後寶寶就在吃飯之前已經吃了好多零食， 到了正餐怎麼還吃得下去呢。

4.缺乏運動。 有的寶寶比較文靜， 不好運動， 消耗的熱量就少， 吃得就不多。

5.攝入過多高蛋白。 為了寶寶營養， 父母會不自覺給他吃太多高蛋白食物。 寶寶吃太多高蛋白食物不利於消化， 就沒有饑餓感， 到了下一餐也就沒什麼食欲了。

6.沒有規律的吃飯時間。 很多父母對寶寶吃飯的時間沒有計劃的安排好， 寶寶想吃的時候就讓他吃， 或者想起給寶寶吃什麼就給寶寶準備， 這些都會影響寶寶正常就餐的食欲。

7.寶寶積食。 人的食欲都有高低峰時間， 不能指望每餐都有好胃口，

二、怎樣讓寶寶專心吃飯？

首先， 按照平常寶寶的就餐習慣， 吃飯的時候照樣給他玩具玩， 然後媽媽在旁邊可以輕輕呼喚他， 讓寶寶分散對玩具的注意力， 然後喂給寶寶吃飯， 堅持一段時間再讓寶寶自己吃。 慢慢的開始減少寶寶吃飯時接觸玩具的次數， 減少對玩具的注意力， 適當縮短餵飯的時間間隔， 增加寶寶對吃飯的注意力， 並且吃飯時要呼喚寶寶， 讓寶寶對吃飯產生注意。

經過慢慢磨合後， 在寶寶吃飯的時候就沒有給寶寶玩具玩， 只喂寶寶吃飯， 讓寶寶把大部分甚至全部的注意力都放在吃飯這件事情上，

此外， 也可以實施獎懲方案， 告訴寶寶吃飯後有玩具玩， 培養寶寶條件反射和適應規律， 讓寶寶在吃飯飯後再自己找玩具。 如果引導好寶寶這個習慣， 寶寶長大後也能維持好的習慣， 有規律的生活和有條理的做事情， 對人生很有幫助。

對於寶寶吃飯不專心這回事， 爸媽切忌純粹的責駡， 要找原因， 然後幫助孩子一起改善。 這樣寶寶才比較容易接受哦。