許多孩子因為之前的經驗， 一旦覺得某種食物難吃， 下次就不願意再加以嘗試了。 此時爸爸媽媽不妨化有形為無形， 讓孩子在不知不覺中將該食物吃下。 好比將小朋友討厭吃的東西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改變形狀， 再加入其它食物一起烹調。
孩子吃飯慢怎麼辦
1、樂食， 良好的餐前情緒， 是兒童增加食欲的重要措施。 吃飯時的情緒是否愉快， 也是決定孩子是否樂食的關鍵;不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩， 否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。
2、佳食， 烹調技術要檢討：添加副食品後，
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3、隔食， 大人有時也會因為情緒、氣候而胃口不佳， 如果偶爾孩子到了吃飯時間， 仍不覺得餓， 就別硬要求他吃。 相對的， 隔一段時間讓孩子再次嘗試：如果孩子對某一項食物感到討厭， 可能只是暫時性不喜歡， 可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。
4、管食， 要避免孩子單獨進餐， 沒有家長的管教和指點， 一般都會胡挑亂選， 自己認為好吃的吃一點， 其它的菜肴營養再豐富也不會問津;或者吃一點、玩一陣， 有的乾脆把飯菜倒掉一些而謊稱自己吃了。
5、雜食， 雜食充分體現食物互補的原理， 是孩子獲得各種營養素的保證。
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6、淡食， 這是你與你的孩子的一大健康原則， 包括少鹽、少油、少糖等內容。 一個“淡”字可解。
7、鮮食， 當然， 這是孩子與全家的又一飲食原則。 絕大多數食物均以新鮮為上， 許多“活營養素”可得以保持。 提倡“鮮吃鮮做”、“不吃剩”。
8、同食， 儘量做到吃飯的時間一到， 全家人一同在餐桌上用餐的習慣， 並規定孩子須吃完自己的那一份餐， 如果孩子不吃完， 就算他等一下餓了， 也不要再給他任何零食， 久而久之， 孩子便會養成定時、定量的同食習慣。
吃飯慢的原因
孩子吃飯慢的原因
1、動作失衡：孩子眼、手不協調， 能夠用筷子和湯匙， 可是卻拿不穩， 比較費時費力。 另外他們的專注力也差， 聽家人說話就會忘了吃飯，
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2、腸胃有問題：孩子有很飽的感覺， 肚子很脹， 吃下去胃有點不舒服的感覺， 所以吃到最後就慢下來了。
3、牙齒有問題：比如牙齒上下顎咬合不緊密， 牙齒缺乏鈣質， 咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費時間， 嘴裡沒有辦法含太多的東西， 必須分批咀嚼才行。
4、不喜歡今天的菜：媽媽今天做的菜不好吃， 也可能大人的口味不合小孩的口味， 孩子不愛吃。
5、不覺得餓：今天的運動量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點東西， 孩子勉強吃一點當然沒辦法吃得那麼起勁了。
6、吃不完自己碗裡的飯：有些父母認為孩子吃得越多越好， 總是給孩子盛得滿滿的一大碗。 孩子看見那麼一大堆的食物就有壓力，
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7、向父母提條件的資本：有些孩子覺得是父母在求他吃， 於是故意吃得很慢， 以便在父母要求他快些吃時提出自己的要求， 答應了要求就能吃得快。
8、喜歡在餐桌上和家人聊天：孩子認為吃飯時全家人聚在一塊， 氣氛比較輕鬆， 可以聊天， 談一些幼稚園裡發生的事， 也想聽聽家人談論外面發生的事， 吃飯就慢了。
9、孩子的心情不太好：孩子今天有心事， 比如受了什麼委屈、挨老師批語了或者被小朋友恐嚇了， 心情不好會食不知味， 吃飯的速度就會慢下來了。
挑食怎麼辦
孩子挑食怎麼辦
改變食物外觀
許多孩子因為之前的經驗， 一旦覺得某種食物難吃， 下次就不願意再加以嘗試了。 此時爸爸媽媽不妨化有形為無形，
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讓孩子自己DIY
自己動手豐衣足食， 孩子也喜歡這種樂趣。 家長通常不喜歡小朋友在廚房裡愈幫愈忙， 但是， 若偶爾讓孩子參與採買、烹調的過程， 不僅可以享受親子一起做菜的樂趣， 也會讓孩子樂於品嘗自己努力的成果。
親子共餐
有時候小朋友的偏食， 是為了引起父母親的關愛， 所以不妨多多陪著孩子共用用餐的情趣吧!哈佛醫學院的調查表明當孩子與父母一起吃飯時， 他會大口大口地吃更多的蔬菜。
與其他寶寶共餐
讓孩子與其它小朋友一起進餐， 不僅提高孩子進食的興趣，在“別人能，我也可以”的心態下，他可是會吃下原本不喜歡的食物哦!
小編總結：讓孩子與其它小朋友一起進餐，不僅提高孩子進食的興趣，在“別人能，我也可以”的心態下，他可是會吃下原本不喜歡的食物哦!
不僅提高孩子進食的興趣，在“別人能，我也可以”的心態下，他可是會吃下原本不喜歡的食物哦!小編總結：讓孩子與其它小朋友一起進餐，不僅提高孩子進食的興趣，在“別人能，我也可以”的心態下，他可是會吃下原本不喜歡的食物哦!
