寶寶吃飯好不乖 多半是被慣出來

倘若養了一個挑食寶寶， 媽媽們的頭都要大了。 這個不吃， 那個不吃不說， 倘若不合自己的胃口， 還會直接下桌玩耍搗蛋， 破壞飯桌規矩， 這可怎麼辦？其實寶寶不怪怪吃飯， 多半都是家長慣出來的， 只有改變他們的飲食習慣， 才能幫助他們健康飲食。 接下來， 育兒網就交給大家以下幾個方法：

1.讓寶寶自己挑食物

既然寶寶是個“挑食達人”， 那麼不妨就順著他的意思讓他來挑。 你可以先準備一個小範圍的食物， 讓寶寶在這個範圍內挑出幾種愛吃的食物。 也許你會擔心讓孩子自己挑食物會造成營養不均衡，

2.讓果汁滿足寶寶的味蕾

寶寶都喜歡吃些新奇的食物， 來滿足他們的味蕾需求。 但是， 這往往造成他們偏食的原因， 比如零食， 比如碳酸飲料。 建議媽媽們用天然食物來代替， 比如汽水的味道雖然不錯， 但是果汁對於孩子們來說也同樣有吸引力。 五顏六色的顏色， 加之濃濃的果香， 一定會讓孩子大呼過癮！你不妨可以帶著孩子一起榨果汁， 他還會享受這樣的過程。

3.別把食物當獎勵

有些家長把孩子喜歡吃的食品當作誘餌， 逼迫孩子做事， 當孩子沒有完成目標時， 便會給孩子吃別的食物。