我的寶寶吃飯時坐不住， 每次只能吃幾分鐘， 請問專家， 怎麼才能讓他老老實實地坐在那兒吃飯呢？
（http://www.mama.cn/）育嬰專家：在回答問題之前， 我先給您提些問題， 比如， 寶寶進餐時是否處於饑餓狀態？寶寶的進餐是否仍沉浸於玩耍的興奮狀態？氛圍是否溫馨？電視是否正熱播節目？成人的飲食行為是否正確？寶寶的飲食是否過於單調？寶寶是否親自動手進餐？您可以先“對號入座”， 然後再試用有關的建議看看能否對您有些許幫助。
1.寶寶有饑餓感可避免其正餐時坐不住的現象。
餐前不要讓寶寶吃零食喝甜飲料以免本末倒置影響正餐；加餐和正餐的量、品種、時間間隔要適當；不要覺得寶寶吃得越多越好，
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2.用溫馨的進餐氛圍吸引寶寶在餐桌前完成進餐。
*正餐和加餐要定時、定點。
*在餐前15分鐘就通知寶寶要開飯了， 給其停止遊戲準備就餐的緩衝時間， 使其養成進入規定時間和環境就產生條件反射， 胃液分泌， 食欲增加。
*讓寶寶為進餐作力所能及的準備工作， 如召喚家人就餐、擺放碗筷等， 轉移其興奮點， 使其對用餐充滿期待， 待寶寶大一點還可讓其參與買菜、擇洗果蔬、製作麵食等過程，
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*有意識地營造一種氣氛， 讓寶寶感覺進餐是一件重要而愉快的事情。
*進餐時甚至餐前15分鐘關閉電視。
*帶寶寶去選購其喜歡的餐具。
*給寶寶盛飯宜少量多次， 可保證食物溫度適宜， 還可令寶寶有成就感， 增加其進餐興趣。
*在餐桌上進行正面教育， 表揚鼓勵但不強迫寶寶進食。
*當寶寶吃幾口就跑開時心平氣和地說：“你要是吃飽了我們就把飯菜撤掉了。 ”而後即便寶寶餓了也不給食物， 經歷過幾次因貪玩餓肚子之後， 寶寶應該就會定時定點完成進餐， 切不可因怕寶寶餓給他零食， 那結果只能是你們一起陷入惡性循環的怪圈了。 老人們不是常說“要想小兒安，
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*在飲食習慣和進餐行為方面為寶寶樹立好榜樣。 以豐富的食物品種、多變的烹調方式和正確的進餐方式增加寶寶就餐的魅力。
