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寶寶吃飯時間勿超半小時

2歲~5歲是兒童養成飲食習慣的關鍵時期, 但是這個時期的幼兒充滿了好奇心和自主意識, 容易受到外界環境的吸引, 無法專心進食, 對食物的好惡也慢慢建立。 幼兒在6個月左右應該開始訓練咀嚼, 這個時期家長如果未能及時給予足夠的幫助, 導致小孩缺乏咀嚼訓練, 造成只喜歡吃流質食物, 拒絕固體食物, 長大後吃飯速度就會很慢。

專家提醒父母, 如果發現孩子長期食欲不好, 甚至造成生長發育比一般小孩要差, 應該及時看醫生, 以免拖延病情;同時父母應以身作則, 均勻攝取各類食物;用餐時避免評論食物好壞,

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幫助子女建立良好的飲食習慣。

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