寶寶吃飯時間太長不利發育

現在的生活節奏越來越快了， 人們吃飯的時間也越來越趕， 我們常常在匆匆忙忙中應付幾口， 我們也知道這並不利於健康。 而在育兒的過程中， 我們卻變得異常有耐心， 為了哄孩子吃飯， 花上再多的時間也願意。 但母嬰專家指出， 寶寶吃飯時間太長不利發育。

在不少家長看來， 只要寶寶肯多吃一點， 一頓飯無論花多長時間都可以。 但日本食育講師井上利指出， 寶寶吃飯時間過長， 反而影響生長發育。

增加心理壓力。 吃飯時間太長， 無論是家長還是寶寶都會感受到壓力， 家長會因寶寶的不配合產生焦慮感， 寶寶則會因不能應家長要求快快吃完， 產生自責感， 並對家長產生抵觸情緒。

不利消化吸收。 井上利指出， 消化與心情好壞有很大關係， 吃的時間越長， 寶寶越煩躁。 寶寶帶著緊張感進食， 會讓腸胃功能下降， 導致消化不良， 影響營養素的吸收，

影響生長發育。 玩耍跟吃飯一樣， 對寶寶來說至關重要。 寶寶健康成長需要充足的時間去玩耍， 以開發大腦和四肢。 如果一頓飯花費時間過長， 在餐桌邊一坐就是1小時， 勢必減少寶寶的活動時間以及和家長親密交流的時間。

對此， 井上利根據不同年齡段做出提示：吃一頓飯， 嬰兒以5～10分鐘為宜， 幼兒以10～15分鐘為宜， 小學生以15～20分鐘為宜， 家長可以根據自家寶寶的實際情況來斟酌採納。

溫馨提醒：寶寶吃飯時間太長不利發育。 所以不要以為孩子吃飯的時間越長， 吃得就會越多， 就會越好。 相反寶寶如果吃飯的時間太久的話， 反而會帶來以上不良的影響， 希望能引起父母的重視。