寶寶吃飯為什麼挑三揀四?

現在好多寶寶都有挑食的壞習慣， 只吃愛吃的， 其他的一口不沾， 有的寶寶更過分， 主要以零食為主， 基本不吃主食。 這種種挑食的行為讓媽媽頭疼不已。 那麼， 寶寶吃飯到底為啥如此挑三揀四呢?

4大因素讓寶寶挑食

添加輔食階段的失誤

在寶寶出生4個月後準備開始添加輔食時， 有一個輔食添加原則：輔食的添加種類與量要從少到多， 味道從輕到重， 儘量不要過早給寶寶接觸甜食。 雖說這樣的食物沒有油水、不可口， 但輔食的正確添加可以為以後寶寶不挑食、保持均衡營養打下基礎。 相反， 如果我們任意給寶寶安排輔食，

沒有循序漸進的過程， 忽視了寶寶的發育特點， 那就為以後的挑食、偏食埋下了隱患。 媽媽學歷高 寶寶易挑食

爸爸媽媽的影響

寶寶的飲食習慣受家人影響非常大， 父母看似無意地評價哪種菜好吃， 哪種菜不好吃， 喜歡吃什麼， 不喜歡吃什麼， 都會被小小人兒聽到耳朵裡。 當某一天幼稚園阿姨告訴你寶寶挑食， 當保健醫生測量寶寶身高達不到正常值時， 你的寶寶就輸在了“吃”的起跑線上。

要培養寶寶良好的飲食習慣， 父母首先要以身作則， 改變、調整自己的飲食習慣， 最起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好。

心理因素

寶寶對食物的挑三揀四有時是源於自我保護， 對待新事物人們都會有一種“陌生感”，

有的寶寶會因為陌生而產生好奇， 進而希望能夠破解並得到答案， 但對於敏感、生性小心翼翼的寶寶， 陌生會讓他們產生“恐懼”， 結果當然就是排斥。 的確， 對於大多數寶寶來說， 不願意嘗試新食物， 是因為他們不知道這個新食物是否安全， 寶寶只會喜歡熟悉的食物， 只有這個食物反復出現在餐桌上， 寶寶才會試著去嘗試。

食物的外觀、氣味

另外， 如果寶寶曾經對某一食物留有不好的印象， 也會排斥這一食物。 例如， 便秘期間吃過的含粗纖維的韭菜、芹菜， 病癒後寶寶自然就會將這兩種蔬菜與疾病聯繫起來。 還有某些食物的外觀、氣味、紋路等也會影響寶寶進食的選擇， 很少有寶寶喜歡吃水蘿蔔和帶苦味的食物也是這個原因。

挑食是一種不好的飲食習慣， 可導致某些營養攝入不足或過剩， 進而影響寶寶的生長發育。 家長從轉奶期就要注意合理安排寶寶飲食， 逐漸培養寶寶健康的飲食習慣。