很多寶寶非常貪玩， 到了吃飯的時候都不願意停止玩耍。 有的媽媽不得不一邊陪著玩一邊喂著飯。 邊吃邊玩， 飯還沒吃完可能就已經涼了。 還有一些調皮的寶寶， 在飯桌上不吃飯， 而把食物當做玩具去玩。 這些壞習慣媽媽們一定要儘早糾正， 使用正確地方式去培養日常護理寶寶的飲食習慣。
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一、不吃早飯損害身體
最常見的錯誤之一是不吃早飯。 特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。
4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當。 這也會影響到他們智商和體力下降。
早餐為開始新的一天補足營養和能量， 取消早餐， 就有在其餘進餐時間吃得過飽和選擇高脂肪及高糖飲食的危險。
健康早餐應包含脫脂的牛奶、優酪乳或乳酪(3歲以下兒童應吃不脫脂的乳製品)和糧食製品， 也就是說， 應有燕麥片粥、全麥麵包、水果或果汁。
二、經常吃湯泡飯
許多寶寶喜歡吃一口飯喝一口水(湯)，
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因為經常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水(湯)， 吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗， 沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃裡， 使胃的負擔增加了許多。 同時， 由於水(湯)還可沖淡唾液和胃中的消化液， 使胃腸對食物的消化受到了影響， 對於本身消化系統就比較薄弱的寶寶來說是更不利的。 另外， 由於消化不充分， 也會降低胃腸對食物中營養素的吸收， 從而影響寶寶身體健康。
三、不注意各種顏色的食物相結合
應使各種顏色搭配並變換花樣。 寶寶對食物的顏色☆禁☆情有獨鍾， 豔麗的顏色更加能夠加強寶寶的食欲。
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飲食應平衡提供各種營養， 如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色蔬菜含有這種成分)， 礦物質、纖維和植物化學成分。
四、不清楚有益脂肪和有害脂肪
寶寶對脂肪的攝入也要有講究。 過多攝入飽和脂肪， 如動物油中的膽固醇和人造黃油中的氫化脂脂， 就會增加寶寶患病的危險。
相反， 植物油中含有高比例的不飽和脂肪(有益脂肪)， 不含膽固醇， 是維生素E的重要來源之一。 特別是橄欖油更加有益健康。
另一方面， 植物油經過高溫就變成飽和脂肪， 或者分解並失去它的優點。 這就是母嬰寶寶不要過多食用油炸食品的道理之一。
五、不認識鹽的危險
小寶寶的食物以清淡為主， 要少量添加鹽量。 並且寶寶最好食用不經過加工的天然食品或含鹽量低的食品。
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冷盤、肉腸、罐頭、乾麵條和一些調味品等是含鹽量高的食品。 食鹽過量會有害于寶寶的健康。 寶寶應盡可能注意這類食品的進食量， 特別是對一些特殊食品要儘量避免食用， 如飯後甜食。 只有一些提供極低熱量的食品可以自由食用， 如蔬菜汁和水果。
六、不注意強健骨骼
寶寶的成長過程中骨骼一直是需要補鈣。 不要認為寶寶的個頭已經達到標準水準了， 就不需要補鈣了。
鈣的最好來源是牛奶、優酪乳和乳酪， 儘管還有其它植物類食物含鈣(豆類以及包括瓜子在內的乾果類等)， 但它們所能提供的礦物質不如乳製品那樣多。
七、教爸媽認識碳水化合物
存在著兩種碳水化合物，
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含複雜碳水化合物的食物有糧食、豆類、土豆、白薯、嫩玉米以及一些新鮮水果和包括瓜子在內的乾果。 含簡單碳水化合物的食品有糖、蜂蜜、果醬、普通汽水和一些含酒精的飲料。 兩種碳水化合物的區別在於， 後一種提供熱量而沒有人體所需的基本營養， 而前一種含有維生素、礦物質和纖維。
另一方面， 家長在選擇複雜碳水化合物食品的時候， 應避免犯以下錯誤：不要習慣性的選擇米飯和白麵包不妨為寶寶選擇全麥麵包。 全麥麵包具有很多優點， 它們含有纖維和植物化學成分。
看了以上內容，媽媽們應該對如何糾正寶寶的壞習慣有了一定的信心。這些習慣不是一天就能養成的，因此也不可能在很短時間就糾正過來。媽媽們千萬不要著急。面對淘氣的的寶寶，方法一定要使用得當。不能使用威脅或者動武來強迫寶寶吃一些不喜歡的東西。儘量採取一些比較溫柔有技巧的方法來幫助寶寶培養好習慣。
它們含有纖維和植物化學成分。看了以上內容，媽媽們應該對如何糾正寶寶的壞習慣有了一定的信心。這些習慣不是一天就能養成的，因此也不可能在很短時間就糾正過來。媽媽們千萬不要著急。面對淘氣的的寶寶，方法一定要使用得當。不能使用威脅或者動武來強迫寶寶吃一些不喜歡的東西。儘量採取一些比較溫柔有技巧的方法來幫助寶寶培養好習慣。