孩子不愛吃飯、厭食挑食是許多家長特別頭疼的問題。 孩子不愛吃飯時， 父母們手足無措， 不知如何是好， 其實， 家長首先應先找出導致寶寶不愛吃飯的原因， 不能一味採取強迫的方式來逼他。 你是否還追在孩子的屁股後面給他餵飯?是時候改改了!首先， 我們先來看看寶寶不愛吃飯是何原因造成的吧!
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孩子不愛吃飯的原因
寶寶為什麼不愛吃飯呢?其原因非常多， 家長們可以首先關注寶寶吃飯是否規律， 倘若孩子經常飲食不規律， 三餐進食時間不固定， 暴飲暴食， 那麼， 腸胃消化就會受刺激， 寶寶自然就不愛吃飯了。 除此以外， 家長們在給寶寶的食物選擇上儘量不要太單調， 太單調的飲食也會令寶寶們產生厭食偏食的問題。 還有一個非常重要的原因， 那就是寶寶經常零嘴不斷， 腸胃得不到正常的代謝和休息， 這會令寶寶們的腸胃產生非常大的負擔，
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對策一：飯前禁吃零食
小孩子都愛吃零食， 通常情況下， 父母們都會給寶寶吃一些小零食， 而寶寶如果經常在飯前吃小零食， 那麼， 在正式用餐的時候， 就非常影響食欲， 因此， 父母們堅決不能在飯前給寶寶吃零食， 改掉寶寶飯前吃零食的壞習慣， 是讓寶寶正常吃飯的前提條件。
對策二：一日三餐養成定時好習慣
有些家長們自己的一日三餐都十分不定時， 因此， 孩子們也跟著三餐沒有規律， 這樣是不好的。 家長們要養成孩子一日三餐定時定量的好習慣， 同時， 在吃飯前後最好不要玩耍，
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對策三：提高寶寶的食欲
如何讓寶寶更愛吃飯呢?家長們可以將寶寶的食物“打扮”一下， 擺出豐富的色彩以及各種奇特的造型， 讓寶寶產生好奇心， 可以大大增強寶寶的食欲哦!同時， 寶寶的餐具也可以多種色彩和花樣， 都是提高寶寶食欲、讓寶寶遠離厭食偏食的好方法。