寶寶吃餅乾會上火嗎

育兒論壇用戶：我女兒1歲2個月了。 吃飯很有規律， 我很少給她吃零食。 午飯和晩飯間隔比較長， 我就在這之間給她吃點餅乾， 水果， 喝100mlI優酪乳。 有時出去也給她帶點小餅乾吃， 可是碰到好幾位媽媽都說吃餅乾上火， 讓我不要給女兒吃。 請問是這樣嗎？

育兒知識（http://yuer.mama.cn）專家指出：寶寶生長發育正處於較快時期， 加之1歲後寶寶的活動量明顯加大， 因而對營養的需要相應增加， 但胃容量有限， 這時可以通過少量多餐來滿足寶寶的需要。 1~2歲的寶寶1天可以安排3次正餐， 外加2次零食。 此時寶寶消化系統功能逐步發育完善，

可以接受大多數種類的食物， 正餐可以選擇需要加工或製作相對麻煩的食物， 如米飯、炒菜、麵條、餃子等；零食可選擇不需要加工或製作簡單的食物， 如水果、優酪乳、餅乾、紅薯、番茄、核桃等。 零食作為正餐的補充， 應根據正餐的情況選擇零食的種類， 例如：午餐時寶寶主食吃得少， 下午加餐時可選擇餅乾、紅薯；蔬菜吃得不夠， 可選擇番茄。 肉類不夠可選優酪乳、核桃等等， 依此類推。 每天的零食要變換花樣， 來滿足寶寶對各種營養素的需要。

餅乾主要是用麵粉製成的， 不會導致所謂的“上火”， 但餅乾畢竟是一種糧食， 過量會影響正餐的進食， 也不要選擇含糖高的餅乾或其他糖果作為零食。