寶寶吃鵝蛋好嗎 寶寶吃鵝蛋要注意什麼

我們都知道， 鵝蛋是很常見的一種蛋類食品， 它含有豐富的蛋白質、維生素以及其他營養元素， 營養價值高。 那麼寶寶吃鵝蛋好嗎？

一般情況下， 寶寶適量吃鵝蛋對身體是有好處的。 鵝蛋蛋白質豐富、礦物質、維生素豐富， 對寶寶身體發育有利。 那麼寶寶吃鵝蛋有什麼好處呢？下面讓我們具體來看看吧！

寶寶吃鵝蛋是有一定好處的。 鵝蛋蛋白質豐富、礦物質、維生素豐富， 對孩子身體發育有利。

鵝蛋， 性味甘微溫， 有補中益氣的作用， 含有蛋白質,脂肪,卵磷脂,維生素,鈣,鐵,鎂等成分， 有一定營養價值。

有利於大腦發育 

鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素， 其中富含的蛋白質易於人體消化吸收， 含有較多的卵磷脂， 對寶寶的腦及神經組織的發育有重大作用， 添加輔食的寶寶， 可以適當吃些鵝蛋。

對寶寶視力有益 

鵝蛋中含有的維生素豐富， 如維生素E、維生素A、維生素D以及核黃素等， 這些維生素都是身體必須的維生素， 對寶寶視力發育非常有益。  

補鈣 

每100克鵝蛋中含有30毫克鈣， 還含有維生素D， 維生素D可以促進鈣的消化吸收， 幫助兒童補充鈣質， 促進生長發育。  

補氣禦寒 

鵝蛋性溫， 可以補中益氣，

1、寶寶吃鵝蛋要適量， 不可一次吃太多， 鵝蛋是涼性的。  

2、鵝蛋不可與雞蛋同食， 否則傷元氣。  

3、寶寶低熱不退、氣滯者不宜吃鵝蛋。