寶寶吃麵條的好處

1 寶寶吃麵條的好處一 增強免疫力

1、原因：

麵條每百克含有8.30克的蛋白質， 口感筋道的麵條所含的蛋白質更多， 能補充人體所需的營養。

2、具體分析：

蛋白質能維持寶寶正常代謝， 以及用於生成抗體， 增強寶寶的免疫力。 對於處在生長發育關鍵期的寶寶來說， 蛋白質更是重要的營養素。 寶寶的生長發育比較快， 充足的蛋白質是寶寶腦生長發育， 骨骼等新組織形成的必需原料。

2 寶寶吃麵條的好處二 能補充銅物質

1、原因：

麵條中富含銅物質， 可以作為寶寶補充銅物質的食材之一。

2、具體分析：

有研究表明， 缺銅會降低人體的免疫能力，

使人體乏力， 導致腦功能損傷， 危及健康， 尤其是寶寶， 所以寶寶銅物質對身體發育有著很大的影響。

3 寶寶吃麵條的好處三 容易消化吸收

1、原因：

4—6月的時候， 寶寶的腸胃功能還沒有發育完善， 給寶寶食用的食物應該是以容易消化吸收為主。

2、具體分析：

麵條容易消化， 適合作為寶寶的輔食食材。 但是媽媽們要注意， 不要挑選口感偏硬的麵條給寶寶食用。

12 4 寶寶吃麵條的好處 推薦吃法

1、推薦：雞絲涼拌面。

2、材料：細麵條100克， 熟雞絲80克， 芝麻、綠豆芽和鹽各適量。

3、做法：

（1）麵條下入開水鍋中煮熟。 面熟後撈出， 攤在大盤裡晾涼。 淋上香油， 用筷子挑拌均勻。

（2）綠豆芽放入開水鍋中燙一下， 燙到八分熟， 撈出用涼開水沖一下，

擠出水分， 放到麵條上面。 再撒上雞肉絲。

（3）把鹽倒入麵條上， 用筷子拌勻即可食用。

4、功效：此麵條清淡爽口， 面滑菜脆， 適合夏季食用。 拌面的菜， 可用黃瓜絲、萵苣絲等脆菜來拌。 這道菜含高鐵、高鈣、高蛋白質， 是寶寶極好的營養品。

5 寶寶吃麵條的好處 注意事項

1、給寶寶吃的麵條， 如果是用大骨湯作為湯底， 一定要去油。

2、新鮮切面不宜存放時間過長， 以免營養成分受損。 買來的切面有時堿味很重， 在麵條快煮好的時候， 加入幾滴醋， 可以使麵條堿味全消， 麵條的顏色也會由黃變白。

3、寶寶腸胃消化能力還不夠好， 飲食不宜過重口味， 吃麵條的時候應儘量避免高油高溫過久的方式， 以免上火、消化不良不舒服。

4、一開始給寶寶食用的麵條，

建議不要加入調味料， 等到寶寶1歲以後， 就一定要添加鹽， 避免鈉攝取太低、造成電解質不平衡， 但依然不建議添加過多的調味料。

5、在五穀根莖類的食物中， 由麵粉所做成的麵食， 是極具變化的一種。 開始讓寶寶吃麵食製品時， 應先從少量開始， 特別是年紀小的寶寶， 咀嚼及吞咽的能力善未發育完全。

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