寶寶吃黃骨魚好嗎

 最好食用應季的魚。 因為不同季節的魚， 其體內脂肪含量有很大變化， DHA和EPA（二十碳五烯酸）的含量也隨季節有所變化。 應季的魚味道好， 魚肥肉厚， 而且價格便宜， DHA和EPA的含量也豐富。 做魚時要非常細心地挑出魚刺， 一定要保證把魚刺剔除乾淨後再給寶寶吃。 儘量做一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚給寶寶吃， 寶寶如果還比較小， 可以吃剁爛的魚肉泥。 寶寶吃黃骨魚好嗎？

孩子吃黃骨魚好不好？孩子很小的時候， 我就是買的鯽魚， 這樣我喝湯就可以多分泌乳汁， 寶寶也可以喝魚湯， 聽說吃魚腦袋聰明呢。

後來添加更多輔食了， 孩子也愛吃魚肉， 大多數我就買的多寶魚， 因為沒有魚刺， 吃起來放心， 一樣價值也高。 我發現他很愛吃， 每天吵著買， 多寶魚很貴的， 後來有人推薦我可以買黃骨魚， 不知道孩子吃這個好嗎？

星寶寶小編說：寶寶吃黃骨魚能給寶寶很多很豐富的營養， 因為黃骨魚中含有豐富的完全蛋白質， 含有豐富的鎂元素， 含有多種維生素， 可以養肝補血， 無機鹽、維生素含量較高等。 黃骨魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質， 而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合寶寶身體需要， 容易被寶寶身體消化吸收。

無機鹽、維生素含量較高。 不管是海水魚、淡水魚， 都含有豐富的磺， 和磷、鈣、鐵等無機鹽。 魚肉還含有大量的維生素

含有豐富的鎂元素。 魚肉含有豐富的鎂元素， 對心血管系統有很好的保護作用， 有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。 　黃骨魚可以養肝補血。 魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等， 常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效。 油含量高的魚裡面含有豐富的Ω-3脂肪酸。 鮭魚、鯖魚等對大腦的生長起著非常關鍵的作用。 這是因為大腦超過60%以上的成分是由脂肪組成的， 而Ω-3脂肪酸占到了其中一半。

寶寶吃黃骨魚的三大好處：

第一大好處：處使眼睛明亮有神， 魚類中的牛璜酸， 可抑制膽固醇合成、可使視力變好。 DHA可強化視網膜上之感光細胞對光的反應， 並維持大腦皮質視敏度的刺激反應， 具有維持視力的功能。

第二大好處：幫助腦部發育，

DHA是多元不飽和脂肪酸， 可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢， 提高腦細胞活力， 增強記憶、反應與學習能力；並能預防、改善老年癡呆症狀。

第三大好處：減輕過敏與發炎症狀， EPA及DHA具有抑制過敏反應的效果， 如異位性皮膚炎， 可減輕過敏症狀；還可減少潰瘍性結腸炎的發炎情況。 》》寶寶吃魚蝦好知多少