寶寶各階段對米飯的需求

大米是中國人的主食， 也是寶貝斷奶后的主食之一。 你知道嗎， 不同月齡的寶寶對大米可是有著不同的要求：

寶寶各階段對米飯的需求

6～12個月：

因寶貝的口腔和腸胃都十分嬌嫩， 消化能力很有限， 暫時不宜給他們吃纖維太高的食物。 在添加含大米主食的時候， 要以粥、高蛋白米粉和膨化米食為主， 注意質地柔軟、細膩， 要充分加熱煮透。 如果有營養強化大米和蒸谷米， 不妨優先選購。

1～2歲：

寶貝的牙齒咀嚼能力增強， 可以吃軟米飯， 也可以吃添加部分糙米的米粥。 加入糙米的米粥最好用高壓鍋壓爛， 或用沙鍋煮軟。

2～3歲：

這時寶貝牙齒已經十分有力， 咀嚼能力增強， 可以吃些含有較多膳食纖維的整粒大米， 如黑米、紫米、紅米。 膳食纖維對促進寶貝的牙齒發育很有幫助， 還能預防便秘。

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