前幾天， 群裡有個媽媽在求助， 說她家寶寶老愛出汗， 睡覺前剛換的汗巾， 一個小時不到就濕透了， 連枕頭也不能倖免。 寶寶整夜都睡得不安穩， 老是哼哼唧唧， 輾轉難眠。 群裡一堆熱心媽媽開始給她支招“這麼熱的天氣， 難道沒有開空調嗎？”“我家寶寶也愛出汗， 開了空調一覺睡到天亮”“擔心孩子著涼可以穿透氣的紗布睡袋啊”。
經過瞭解， 原來這位媽媽糾結的問題：一是孩子小沒上幼稚園， 天氣熱老人白天不出門， 孩子整天都待在空調房裡面;二是孩子睡覺喜歡踢被子， 開了空調容易著涼生病， 擔心空調吹多了，
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整個7月， 高溫一波一波地襲來， 很多媽媽都按捺不住給寶寶吹空調。 空調當然是渡過夏季的最佳伴侶。 但寶寶抵抗力差， 長時間吹空調， 容易增加生病的幾率。 肯定有媽媽要問， 是否有兩全其美的辦法， 既讓寶寶吹空調， 又不得空調病。 下面小編就跟大家分享下夏天空調的正確打開方式：
一、醒來前1小時關空調
在寶寶睡醒前1小時， 提前關空調， 這一點非常重要， 但往往很多父母就容易忽略。 寶寶體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟， 對內外溫差的調節能力還不是很健全， 因此需要一個逐步適應的過程。 寶寶醒來1個小時前關掉空調， 可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致， 等他起床時室內外的溫差已不大，
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Tips：關閉空調後不要馬上打開門窗， 等室內溫度略微回升後再開窗。
二、吹空調最佳溫度27℃-28℃
寶寶在空調房內， 對於空調的溫度要求很高， 過低易讓寶寶生病， 過高在密閉房間內業會讓寶寶感到不適。 有些家庭喜歡把空調溫度調得很低， 但如果寶寶長期呆在如此低溫的環境下， 免疫力自然會變弱， 失去了對外界熱量的抵抗能力， 如果寶寶身體機能只適應低溫的環境， 一旦到了高溫環境就容易生病。
Tips：可以把空調溫度調整在27-28℃之間， 不高不低， 室內外溫差不宜過大， 每天早晨或者傍晚都要帶寶寶到外面逛幾圈， 讓寶寶適應室內外的溫度差。
三、吹空調1-3小時要通風換氣
有研究指出， 開窗10分鐘就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣。
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Tips：爸媽可以充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”， 平時則“小換氣”。 “大換氣”時， 打開窗戶、電扇， 讓空氣暢快地對流15分鐘。 不要捨不得屋裡的冷氣變熱， 開空調費電， 新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。 “小換氣”則是一天數次， 時間可以短些。
四、最好穿長袖或多加1件衣服
吹空調的時間一長， 寶寶會感覺稍微有點冷， 這時給寶寶加一件衣服並較為合適， 切記經常脫換， 反而容易讓寶寶受涼感冒。
在空調房中， 寶寶宜穿寬鬆、輕便、淺色的衣服， 材質宜選擇自然纖維的， 最好穿薄的長袖純棉衣褲，
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Tips：家長要根據室溫適當增減衣物， 盡可能避免出汗， 特別不要出大汗， 以減少著涼的機會。
五、準備一盆水和一杯水
空調的除濕功能很強大， 沒日沒夜地待在空調房裡不注意補水， 很容易導致寶寶口乾舌燥， 因為大部分空調可沒有調節濕度的能力。 寶寶的皮膚水分調節能力也不如成年人， 所以首要任務是給寶寶補水。 給寶寶準備一杯水， 夏天喝水可以不要太熱， 但也不能太涼。 1歲以上的寶寶， 可以喝一些菊花茶、金銀花茶等， 加少許冰糖趁熱喝很適宜， 比白開水更讓寶寶喜歡。
其次， 可以在空調房間裡擺放一盆水。
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Tips：使用人工加濕器當然也可以， 視房間的大小定加濕器的規格， 注意加濕器要放到寶寶夠不到的地方， 以免觸碰發生意外。
六、空調風向切勿對著寶寶
寶寶在空調間時， 父母要注意一下空調的吹風口， 切忌把空調的出風口對著寶寶。 由於寶貝的體溫調節中樞尚未發育完善， 直接久吹， 風力過大， 全身毛細血管收縮， 體溫過度降低， 易引起疾病。
Tips：在吹空調時， 爸媽不要讓寶寶整天都待在空調房間裡， 每天清晨和黃昏室外涼爽時， 帶他到外面逛幾圈， 呼吸新鮮空氣， 可讓他適應室內外的溫度差， 提高身體的適應能力。 如果可以， 堅持每天早上和傍晚給寶寶測一次體溫， 一旦發現體溫上升，立即給他進行簡單的物理降溫，防止寶寶發生感冒發燒後措手不及。
夏季天氣炎熱，爸爸媽媽不要因為害怕寶寶生病，就把空調拒之門外，這樣寶寶受罪大人也難受。也不要因為害怕寶寶出汗而讓室溫一直處於較低，減少寶寶的活動量，適當的出汗有利於寶寶身體代謝產物的排出。其實，只要掌握好開空調的時間和溫度，同樣可以預防空調病。
空調病大多有以下症狀：
1.上呼吸道感染
這個季節出現上呼吸道感染，幾乎都和“吹空調”有關。孩子會出現咽痛、流鼻涕、咳嗽等問題，如果情況嚴重並且沒有得到良好的治療，那麼還可能演變成肺炎、支氣管炎等比較嚴重的問題。
2.突然腹瀉
除了感冒之外，著涼拉肚子也是空調病的常見症狀。夏季，各種病原微生物容易滋生，也是腸道疾病高發期。腸胃除了不適應生冷食物外，對溫度的刺激也是很敏感的。如果發現寶寶大便稀，且次數明顯增多，要謹防出現發燒、脫水、電解質和酸堿平衡紊亂等問題。
3.引發過敏性鼻炎
對於鼻炎和哮喘的寶寶，夏天更應該預防“冷”。除了不要吃冰冷的東西之外，更不要國語依賴溫度較低的空調房。如果長時間吹空調，忽略了室內通風換氣，就會積聚大量過敏源，從而出現過敏性鼻炎，引起鼻塞、流鼻水等症狀。過敏性鼻炎還會誘發多種併發症，如過敏性鼻炎哮喘綜合症、過敏性支氣管炎等。
4.感冒發燒
相信大多數家長不給孩子吹空調，並不是排斥涼爽的環境，而是怕吹完空調後，寶寶出現感冒發燒的症狀。的確，從大汗淋淋的桑拿房進入寒毛直豎的冰庫，孩子的體溫中樞難以適應，自然會出現出現感冒、流涕、高燒不斷，甚至因此而驚厥。
5，染上空調肺炎
最近幾年，出現了一個新的名詞叫“空調肺炎”，而孩子、反復呼吸道感染者和老人，都是易感人群。導致空調肺炎的罪魁禍首是軍團菌，它們特別喜歡在空調內部濕潤的環境繁殖。如果空調沒有清洗，裡面各種細菌、黴菌生長繁殖，空氣被污染，非常容易患上肺炎。
一旦發現體溫上升，立即給他進行簡單的物理降溫，防止寶寶發生感冒發燒後措手不及。
夏季天氣炎熱，爸爸媽媽不要因為害怕寶寶生病，就把空調拒之門外，這樣寶寶受罪大人也難受。也不要因為害怕寶寶出汗而讓室溫一直處於較低，減少寶寶的活動量，適當的出汗有利於寶寶身體代謝產物的排出。其實，只要掌握好開空調的時間和溫度，同樣可以預防空調病。
空調病大多有以下症狀：
1.上呼吸道感染
這個季節出現上呼吸道感染，幾乎都和“吹空調”有關。孩子會出現咽痛、流鼻涕、咳嗽等問題，如果情況嚴重並且沒有得到良好的治療，那麼還可能演變成肺炎、支氣管炎等比較嚴重的問題。
2.突然腹瀉
除了感冒之外，著涼拉肚子也是空調病的常見症狀。夏季，各種病原微生物容易滋生，也是腸道疾病高發期。腸胃除了不適應生冷食物外，對溫度的刺激也是很敏感的。如果發現寶寶大便稀，且次數明顯增多，要謹防出現發燒、脫水、電解質和酸堿平衡紊亂等問題。
3.引發過敏性鼻炎
對於鼻炎和哮喘的寶寶，夏天更應該預防“冷”。除了不要吃冰冷的東西之外，更不要國語依賴溫度較低的空調房。如果長時間吹空調，忽略了室內通風換氣，就會積聚大量過敏源，從而出現過敏性鼻炎，引起鼻塞、流鼻水等症狀。過敏性鼻炎還會誘發多種併發症，如過敏性鼻炎哮喘綜合症、過敏性支氣管炎等。
4.感冒發燒
相信大多數家長不給孩子吹空調，並不是排斥涼爽的環境，而是怕吹完空調後，寶寶出現感冒發燒的症狀。的確，從大汗淋淋的桑拿房進入寒毛直豎的冰庫，孩子的體溫中樞難以適應，自然會出現出現感冒、流涕、高燒不斷，甚至因此而驚厥。
5，染上空調肺炎
最近幾年，出現了一個新的名詞叫“空調肺炎”，而孩子、反復呼吸道感染者和老人，都是易感人群。導致空調肺炎的罪魁禍首是軍團菌，它們特別喜歡在空調內部濕潤的環境繁殖。如果空調沒有清洗，裡面各種細菌、黴菌生長繁殖，空氣被污染，非常容易患上肺炎。
