寶寶告別肥胖要從小抓起

現在越來越多的家長為了孩子肥胖而煩, 又是調整, 又是督促運動的。 卻不知, 孩子後來的肥胖, 很可能是1歲前體重沒控制好埋下的隱患。

專家指出, 沒有控制好嬰兒期的體重是導致孩子長大肥胖的重要因素之一。 “1歲以前的嬰幼兒, 體重指標是最關鍵的, 如果嬰幼兒時期餵養過剩, 寶寶的胃部耐受力就會提高, 將來的食量也會相應增加, 加大肥胖的可能性。 ”一般來說, 當孩子的體重超過標準體重的110%, 就可算上超重;超過120%, 屬輕度肥胖, 超過130%是中度肥胖, 超過140%就是重度肥胖了。

有些家長在孩子斷奶後,

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總挑貴的、好的給他們吃, 如深海魚、甲魚湯、高檔貝類等, 卻不願意煮些玉米、小米等, 造成了孩子偏食、挑食, 營養素的攝入自然會出現偏差。 “對於現在城市裡的孩子而言, 多吃一點小米、玉米的營養價值, 遠比吃一頓深海魚更高。 ”
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