寶寶咀嚼固體食物會有哪些好處

寶寶咀嚼固體食物會有哪些好處?專家為大家解答如下：

咀嚼可以保持和增進口腔的健康， 可以對口腔、舌部和牙齦進行清掃而保持其清潔度， 降低齲齒發病率， 防止牙齒排列不齊。 研究發現， 在古代和現代那些未被幵化的非洲部落， 人們較少有口腔疾病和健康問題， 科學家認為， 這和他們的食物加工粗糙、質地比較硬以及人們咀嚼的頻率高有相當大的關係。

充分咀嚼能讓寶寶享受到美味：咀嚼可以讓睡液與食物充分混合， 寶寶可以品嘗到食物的豐富滋味， 增強食欲。

咀嚼使食物被磨碎後進入胃腸，

能使其中的營養素得以充分利用：如果讓一定的硬度、彈性以及溫度刺激口腔， 使寶寶獲得情緒上的滿足， 有助於寶寶學會掌握進食的速度。

咀嚼讓寶寶的臉型更漂亮：現今的食品越來越趨向軟化和精細化， 寶寶也越來越習慣和喜歡吃不需要多加咀嚼的軟食， 結果在牙科醫生那裡發現了許多像下顎領骨狹小、齒列排列錯亂、咬合不全等問題。 7——9個月是寶寶學習吞咽的中期， 讓寶寶練習咀嚼， 可以通過反復咀嚼食物使頭部骨骼、肌肉的發育和強化， 從而讓臉部部輪廓更漂亮。

充分咀嚼能促進蛋白質的吸收：科學家做了一個實驗：吃同樣的東西， 一組人充分咀嚼， 另一組沒有充分咀嚼， 回收他們的糞便， 觀察分析食物被消化吸收的狀態，

發現碳水化合物沒有太大的差異， 但是， 蛋白質食品， 尤其是肉類， 沒有充分咀嚼的那一組， 其消化吸收率很低。 因此， 要讓生長期的寶寶得到充分的營養， 他們是否具有較強的咀嚼能力就顯得特別重要。

充分咀嚼可防止寶寶長大後厭食：嬰兒在4個月開始就要添加輔食， 但是有的嬰兒在添加蛋黃、菜葉等輔食時會出現噁心、嘔吐等現象， 其實只要多吃幾次就沒問題了。 但是有的家長因為缺乏這方面的知識， 一看到寶寶吐了就放棄了喂輔食。 直到1歲以後， 家長才意識到寶寶必須進行正常飲食， 但此時寶寶因為咀嚼功能沒有得到鍛煉， 就不喜歡吃飯菜， 只愛吃易吞咽的東西， 對正常飲食無法產生興趣，

從而慢慢出現了偏食、厭食的現象。

除此之外， 咀嚼還有利於出牙， 可以使睡液澱粉酶增加， 有利於消化吸收功能的進一步完善。