也許，
你不停地向孩子重複講衛生很重要的道理。
但是，
你所有的建議，
無論多麼有道理，
如果不被孩子正確理解，
就無法讓孩子作出有效的回應。
只有孩子明白了為什麼要這樣做之後，
好建議才有用，
尤其是當你自己也作出了表率時。
對孩子的健康教育，
生活是我們最好的課堂。
下面，
就一起來活學活用吧！
不妨，
帶著孩子在家裡的各個房間轉一圈，
同時，
盡可能清楚地告訴孩子，
細菌同我們一起住在這裡。
廚房：細菌最喜歡光顧的地方
廚房是家庭成員光顧最多的地方，
同樣，
也是各種細菌喜歡的地方。
Advertisiment
寶寶應該知道的
* 如果寶寶想幫助你做飯， 或是擺碗筷， 先讓他好好洗手， 尤其是他剛剛上完衛生間， 或剛剛撫摸了寵物。 給他解釋：大部分感染都是由髒手傳播的， 髒手可以把細菌傳播到全家人的食品上， 於是， 細菌就會被吞進肚子裡。 只要孩子能聽懂， 這樣的解釋越早越好。
* 讓寶寶養成洗手的習慣， 這很好。 同時， 也要讓他重視清掃工作：如果打翻了果汁， 你(或是孩子)會很自然地拿起抹布， 擦乾果汁， 然後沖乾淨抹布。 同樣， 也要告訴他， 也應該清掃掉在地上的點心渣， 不然， 它們會養活帶有細菌的昆蟲。
* 冷藏食品， 這是正確保存食品的方法。 要求寶寶不要讓冰箱的門長時間地敞開， 減少開關冰箱的次數，
Advertisiment
* 要儘早教會寶寶正確使用垃圾桶， 比如用腳打開垃圾桶， 或是養成扔完東西後洗手的習慣。
你不應該忘記的
* 注意洗碗抹布和擦桌布：抹布用得越久含菌數就越多。 往往以沙門氏菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、黴菌等為最多。 而以洗碗抹布為細菌傳播媒介導致的傳染病， 占疾病發生率的30％。 潮濕會傳播細菌。 每次用完之後， 將洗碗布、擦桌布完全晾乾， 並記住每月更換。
* 每月至少1-2次用消毒水消毒冰箱。 一般病菌多在溫室環境下生長繁殖， 低溫環境停止生長， 僅能維持生命。 而耶爾森氏菌卻恰恰相反， 不但不怕低溫寒冷， 而且只有在0℃左右才大量繁殖， 冰箱裡貯存的食品， 使耶爾森氏菌處於最佳生長狀態。
Advertisiment
* 沒吃完的食品， 用保鮮膜包上。
* 菜買回來後， 生、熟食物應分開放置；蔬菜、魚、肉上面的細菌和寄生蟲卵很多， 菜籃子要勤清洗、曝曬。
* 在每次使用切菜板前後， 要認真洗刷。 每平方釐米的切菜板上有葡萄球菌200多萬個， 大腸桿菌400多萬個， 還有其它的細菌。 生、熟食物交叉污染是發生食物中毒的主要原因之一。 因此， 切菜板應該經常刷洗消毒， 必要時將表面刨去一層。
* 有些細菌來自食物本身。 比如， 生雞中含有大腸桿菌， 能引發痢疾。 因此在做飯前， 你一定要好好洗手， 同樣在你做完一道菜再做另一道菜之前也要洗手。
Advertisiment
衛生間：真的要衛生
這是寶寶學會自己大小便的地方， 淋浴和玩水的地方， 也是教育他講究個人衛生(包括集體衛生)的理想地方。 你的幾點建議， 會讓他保持衛生間的清潔。
寶寶應該知道的
* 看到乾淨的衛生間的確令人感到很舒服， 然而， 這很難。 但是， 必須要保持衛生間的乾淨。 告訴寶寶：這是細菌最容易傳播的小空間。 告訴他， 每次使用衛生間後， 通知你去打掃。 等他稍大一些時， 讓他學會使用馬桶刷。
* 提醒寶寶大小便後要洗手。
* 衛生間裡的熱度和潮濕有利於細菌的繁殖。 洗完淋浴或盆浴後， 要告訴寶寶換空氣(如果洗澡間
沒有窗戶， 打開門就可以)， 以驅除水蒸氣。 如果洗澡間的腳墊或浴巾濕了， 要打開晾乾。
Advertisiment
* 從幼稚園、大街上或學校回來， 必須先洗手。 告訴寶寶， 在那些地方， 他會摸許多東西， 這些東西不見得乾淨， 會有許多細菌沾在他的手指上， 所以要消滅它們。 告訴他用肥皂洗手要重點洗三個地方：首先洗手心， 然後洗手指甲周圍， 最後洗手腕。 沒有耐心的孩子可能會覺得這樣洗手很麻煩。 告訴他外科醫生都是這樣洗手！
* 鼓勵寶寶使用洗手液， 而不要使用傳統的肥皂。 洗手液比肥皂更乾淨。 再說， 擠按洗手液， 寶寶也會覺得好玩。
* 把手擦乾， 同樣很重要， 因為潮濕會讓細菌生存。
* 最後一個資訊：每人使用自己專用的毛巾！具有傳染性的病毒是可以通過毛巾傳染的。 因此， 要特別注意。 區分毛巾最好的辦法是購買不同顏色的。 在有病人的家庭中，這個原則尤其重要。
你不應該忘記的
* 定期打掃衛生間。不要忘了擦水箱、門把手，尤其是當家裡有病人時，更應該注意。
* 經常清洗盆桶、洗手池和浴盆。盆桶有的是分人使用，有的是眾人共用，用久了以後都會積累污垢，滋生毒菌，盆桶應經常洗淨並曬太陽，每週至少消毒一次；如果你喜歡泡沫浴，你就需要更仔細地清潔浴盆，因為附在浴盆上的一層薄膜會使細菌安家，還要重點消毒下水口，因為這些地方潮濕，正是細菌聚集的地方。
* 定期更換洗臉、洗腳毛巾和浴巾。一般家庭使用的毛巾都是放在衛生間裡，由於空氣不夠流通，毛巾每天要用幾次，難有幹的時候，極容易滋生繁殖病菌，久之對人體健康不利，可導致皮膚病等。毛巾要經常洗乾淨後拿出室外進行“日光浴”消毒、高溫消毒，定期更換。
* 定期檢查個人衛生用具，牙刷和牙缸使用之後要清洗乾淨，然後晾乾，並要定期更換。牙刷用上個把月，就會有大量的細菌生長繁殖其上，其中有許多致病菌，如白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。這些細菌通過口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，引起腸炎和肺部感染等症，同時還可通過口腔粘膜破損處而進入人體血液，引起敗血症及組織膿腫等。因此應將牙刷放在陽光下曝曬，最好每月更換一把牙刷。
兒童房：保持乾淨的地方
如果你的孩子有自己的房間，他會很喜歡這裡，在自己房間裡隨便的滾爬。幾項簡單的措施讓他學會保持衛生。
寶寶應該知道的
* 無論冬夏，要求寶寶打開窗戶，驅除室內的一夜的潮氣。至少每天開窗10分鐘。
* 教他寶寶床鋪“透氣”，比如抖被子，可驅除在塵土中的蟎蟲。蟎蟲可引發過敏。
* 書包、玩具、鞋，凡是放在地面上的東西，要禁止寶寶放在床上，如果可能的話，不要讓寵物進孩子的房間。
* 要求寶寶清洗玩具。要定期用溫水沖洗玩具，然後擦乾淨。
你不應該忘記的
* 定期除塵。然而要避免使用掃帚，用掃帚只能把1/3的灰塵往前掃，1/3的灰塵往後掃，另外1/3的灰塵飛揚起來。最好使用高效過濾的吸塵器，結合濕布擦拭。
* 定期清潔床墊、被子和枕頭，如果你孩子是過敏體質，可採取防蟎蟲措施。
* 避免讓寶寶亂放衣服（至少他學會了收拾衣服），更不要把衣服團成一堆，細菌會很喜歡呆在這樣的地方。
* 玩具玩後，最好放在密封的地方，防止灰塵進入。
* 地毯要經常吸塵、清洗、消毒。有一種叫蜱蟎的生物大量繁殖在地毯上，專靠吃人皮膚上掉落的微型鱗狀物維持生命，一旦接觸人體，會乘機侵入肺腑和支氣管，小孩更容易因此患病。
提示：你想不到的衛
生死角
當你把地板拖得發亮，把沙發抹了一遍又一遍，把窗子擦的像沒有玻璃一樣……之後，還有幾個你想不到的地方也需要做好衛生工作。
1、笤帚：笤帚所到之處表面上顯得乾乾淨淨，但卻揚起無數細菌。所以，家庭多備幾把笤帚，廚房、寢室等分別用不同笤帚。用後要及時洗淨、曬乾。
2、垃圾桶：在扔垃圾時，不要把垃圾直接放進垃圾桶，因為細菌會“高興”地依附在垃圾桶壁上，並在上面繁殖。一個好辦法：將垃圾裝入塑膠口袋裡，及時清理。
3、拖鞋：尤其是供客人使用的拖鞋，極易由有腳病的客人留下病菌，家人或其他客人再使用後就會被傳染上腳病，于己於人均極為不利。因此拖鞋應常清洗，還要讓“日光浴”給消毒，或用消毒液消毒。
4、洗衣機：很多細菌、寄生蟲水浸不死，日曬難滅，洗衣粉、漂白粉對它們也無可奈何。常見的真菌皮膚病為汗斑、體癬、還有病毒性肝炎、傷寒、痢疾、滴蟲等都能通過衣服而引起感染。因此使用洗衣機不可將多人衣服一起洗，特別是健康人與病人的衣服要分開清洗為妥。
你不應該忘記的
* 定期打掃衛生間。不要忘了擦水箱、門把手，尤其是當家裡有病人時，更應該注意。
* 經常清洗盆桶、洗手池和浴盆。盆桶有的是分人使用，有的是眾人共用，用久了以後都會積累污垢，滋生毒菌，盆桶應經常洗淨並曬太陽，每週至少消毒一次；如果你喜歡泡沫浴，你就需要更仔細地清潔浴盆，因為附在浴盆上的一層薄膜會使細菌安家，還要重點消毒下水口，因為這些地方潮濕，正是細菌聚集的地方。
* 定期更換洗臉、洗腳毛巾和浴巾。一般家庭使用的毛巾都是放在衛生間裡，由於空氣不夠流通，毛巾每天要用幾次，難有幹的時候，極容易滋生繁殖病菌，久之對人體健康不利，可導致皮膚病等。毛巾要經常洗乾淨後拿出室外進行“日光浴”消毒、高溫消毒，定期更換。
* 定期檢查個人衛生用具，牙刷和牙缸使用之後要清洗乾淨，然後晾乾，並要定期更換。牙刷用上個把月，就會有大量的細菌生長繁殖其上，其中有許多致病菌，如白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。這些細菌通過口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，引起腸炎和肺部感染等症，同時還可通過口腔粘膜破損處而進入人體血液，引起敗血症及組織膿腫等。因此應將牙刷放在陽光下曝曬，最好每月更換一把牙刷。
兒童房：保持乾淨的地方
如果你的孩子有自己的房間，他會很喜歡這裡，在自己房間裡隨便的滾爬。幾項簡單的措施讓他學會保持衛生。
寶寶應該知道的
* 無論冬夏，要求寶寶打開窗戶，驅除室內的一夜的潮氣。至少每天開窗10分鐘。
* 教他寶寶床鋪“透氣”，比如抖被子，可驅除在塵土中的蟎蟲。蟎蟲可引發過敏。
* 書包、玩具、鞋，凡是放在地面上的東西，要禁止寶寶放在床上，如果可能的話，不要讓寵物進孩子的房間。
* 要求寶寶清洗玩具。要定期用溫水沖洗玩具，然後擦乾淨。
你不應該忘記的
* 定期除塵。然而要避免使用掃帚，用掃帚只能把1/3的灰塵往前掃，1/3的灰塵往後掃，另外1/3的灰塵飛揚起來。最好使用高效過濾的吸塵器，結合濕布擦拭。
* 定期清潔床墊、被子和枕頭，如果你孩子是過敏體質，可採取防蟎蟲措施。
* 避免讓寶寶亂放衣服（至少他學會了收拾衣服），更不要把衣服團成一堆，細菌會很喜歡呆在這樣的地方。
* 玩具玩後，最好放在密封的地方，防止灰塵進入。
* 地毯要經常吸塵、清洗、消毒。有一種叫蜱蟎的生物大量繁殖在地毯上，專靠吃人皮膚上掉落的微型鱗狀物維持生命，一旦接觸人體，會乘機侵入肺腑和支氣管，小孩更容易因此患病。
提示：你想不到的衛
生死角
當你把地板拖得發亮，把沙發抹了一遍又一遍，把窗子擦的像沒有玻璃一樣……之後，還有幾個你想不到的地方也需要做好衛生工作。
1、笤帚：笤帚所到之處表面上顯得乾乾淨淨，但卻揚起無數細菌。所以，家庭多備幾把笤帚，廚房、寢室等分別用不同笤帚。用後要及時洗淨、曬乾。
2、垃圾桶：在扔垃圾時，不要把垃圾直接放進垃圾桶，因為細菌會“高興”地依附在垃圾桶壁上，並在上面繁殖。一個好辦法：將垃圾裝入塑膠口袋裡，及時清理。
3、拖鞋：尤其是供客人使用的拖鞋，極易由有腳病的客人留下病菌，家人或其他客人再使用後就會被傳染上腳病，于己於人均極為不利。因此拖鞋應常清洗，還要讓“日光浴”給消毒，或用消毒液消毒。
4、洗衣機：很多細菌、寄生蟲水浸不死，日曬難滅，洗衣粉、漂白粉對它們也無可奈何。常見的真菌皮膚病為汗斑、體癬、還有病毒性肝炎、傷寒、痢疾、滴蟲等都能通過衣服而引起感染。因此使用洗衣機不可將多人衣服一起洗，特別是健康人與病人的衣服要分開清洗為妥。
